为什么我不主张饮用普洱茶——普洱之不宜

普洱茶作为一种历史悠久的茶品在中国茶文化中占据着特别地位。它分为生茶和熟茶两种各有特点深受许多人的喜爱。随着人们对健康的关注度增进，普洱茶的若干潜在疑问也逐渐浮出水面。有些人认为普洱茶并不适合长期饮用甚至有人指出它可能带来一系列健康隐患。这让我也开始思考，是不是真的不应长期喝普洱茶呢？经过一番理解我发现事情并木有那么简单。

其实，普洱茶并不是对每个人都友好。就像中医常说的“因人而异”，不同体质的人对普洱茶的反应完全不同。比如说，若是你是那种容易上火、性格比较急躁的阳盛体质，那喝熟普洱茶可能就不太合适了。熟茶虽然温润，但假如本身阳气太旺反而会加重此类状况。相反，倘若是阳虚体质，也就是手脚冰凉、怕冷的人，熟茶倒是可起到一定的暖胃作用。所以你看喝茶也要看个人情况，不能一概而论。

还有些特定人群，比如孕妇、哺乳期的妈妈、来例假的女生，甚至是发烧或是说胃溃疡的朋友，都尽量少喝甚至不喝普洱茶。为什么呢？主要是因为普洱茶里含有的咖啡因和茶多酚这些东西，对这些人群对于可能存在造成额外的负担。特别是孕妇和哺乳期的女性，她们的身体本来就比较敏感，喝太多茶可能将会作用到宝宝的健康。而且胃溃疡患者本身就胃部比较脆弱，假如再喝普洱茶，尤其是新茶里面的多酚和醛类物质没完全氧化，很容易刺激胃黏膜，让人恶心、呕吐、胃痛想想就觉得难受。

长期空腹喝普洱茶也或许会让你“倒霉”。因为茶叶里的鞣酸有一种收敛的作用，会让肠道蠕动变慢，这样一来，便秘的难题就找上门了。我有个朋友就说过本身以前特别喜欢早晨空腹喝茶，结果经常拉不出便便，最后只能改掉了这个习惯。所以啊，喝茶还是要讲究时间和途径，别为了追求那一口香醇把自身的肠胃搞坏。

当然啦，普洱茶也不是完全木有优点。适量喝生普洱茶还是挺不错的，它能清热泻火，适合那些容易上火、便秘或虚火旺盛的人喝。不过呢，要是你本身体质偏寒，比如手脚冰凉、怕冷，那还是悠着点吧。毕竟生普洱茶性凉，喝多了也许会刺激你的胃让你不舒服。

说到长期喝普洱茶的危害，网上也有不少声音。有人说长期喝普洱熟茶会让肠胃不舒服，作用营养吸收，还会致使上火、增加肝脏负担，甚至会作用睡眠让体内的湿气和热气增多。更有意思的是，长期喝普洱茶居然还能让人焦虑！听起来有点夸张，但仔细想想，要是一个人每天都大量喝茶，尤其是晚上喝，那确实有可能影响睡眠进而引绪波动。

其实啊普洱茶本身并不存在什么难题，真正的疑问可啮在喝的形式上。比如有些人为了追求所谓的“收藏价值”，买了劣质的普洱茶囤积起来，结果发现里面竟然含有黄曲霉毒素。这件事在2007年的时候闹得沸沸扬扬，虽然后来检测证明大多数正品普洱茶是木有难题的，但还是给大家留下了心理阴影。再加上若干不良商家为了牟利，胡乱炒作价格，造成很多人对普洱茶敬而远之。

不过呢，普洱茶的名声受损也不全是外力造成的。像2007年的资本运作，一下子把普洱茶的价格炒到了天价，然后又突然崩盘，这类大起大落的经历让很多人对普洱茶产生了不信任感。再加上部分名人在社交媒体上的不当言论，比如方舟子和杨坤说普洱茶可能致癌之类的，即使后来被证实是误传，但消费者的心理阴影却很难消除。

普洱茶也有它的优点。适量饮用的话，它可帮助消化、降脂减肥还能抗氧化、延缓衰老。但是凡事都要有个度，喝多了肯定不行。比如有些人长期过量饮用普洱茶，就会出现头晕、恶心呕吐、睡眠优劣下降等疑问。这是因为普洱茶中的咖啡因含量较脯喝多了会让中枢神经过度兴奋不仅影响休息，还可能引发神经损伤。

普洱茶作为一种传统饮品，确实有着悠久的历史和独有的魅力。但就像任何东西一样，它也有两面性。要是你想尝试普洱茶，建议先理解本身的体质和健康状况，选择适合本人类型的茶，同时关注不要空腹喝、不要喝太多，更不要盲目追求所谓的“收藏价值”。毕竟健康才是最要紧的，喝茶也是一样适度为宜切勿贪杯。

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责任编辑：秦阳