一般情况下并不存在普洱茶的十大害处这一说法，长期喝普洱茶一般情况下可能会引起损伤胃粘膜、引起秘结、导致失眠、引发贫血、对肝脏不利等危害，若出现上述症状建议及时就医。具体如下: 损伤胃粘膜:长期喝普洱茶会损伤胃粘膜。普洱茶里面含有大量的咖啡因、茶碱等成分，这些成分具有很强的刺激性。普洱喝多了不会便秘。普洱茶属于红茶，具有促进胃肠道蠕动，健脾和胃的效果，适当喝普洱可以起到通便的效果，不会引起便秘。患者出现便秘主要与以下因素有关: 患者进食食物过于精细，膳食纤维摄入不足会导致便秘的情况。 患者由于饮水量不足，导致干结，也是出现便秘的原因之一。