嘿小伙伴们，今天来聊聊一款超神秘又健康的茶饮——紫茶！你们知道吗？这紫茶啊，不仅颜色独到功效也是杠杠的咱们一起它的魅力吧！

首先呢，紫茶特别适合在炎热的夏天喝。就像我上次在朋友家的时候，那天气热得让人直冒汗，我正难受着呢，朋友递了杯紫茶给我。一喝下去啊，那个清凉感立马就从喉咙传到了全身，暑热带来的那种黏糊糊的不舒服感一下子就缓解了好多。所以呢，若是你平时也觉得夏天太热难受不妨试试紫茶，它可是个解暑的好帮手哦。（清凉解暑：紫茶适合在炎热的天气中饮用，能有效缓解暑热带来的不适感。）

还有呢，紫茶对感冒或受了风寒的朋友对于，也是一个不错的选择。比如说有时候咱们吹了冷风，就会感觉头疼、身体酸痛，这时候就可喝点紫茶。它不仅能帮你暖身体，还能防止寒气继续侵袭这样你就能慢慢感觉舒服点了。（祛风散寒：紫茶对感冒、风寒等引起的头痛、身痛等症状有一定的缓解作用。还能暖身体，防止寒气侵袭。）

不过呢，紫茶的好处还不止这些。它对肠胃也有很大的帮助，特别是像我此类经常吃东西不规律引发胃部老是不太舒服的人。喝紫茶呢，它能促进胃肠蠕动增加胃液分泌，这样咱们的消化能力就增进了，那些消化不良、胃胀气的疑问也能得到缓解。（调理肠胃：紫茶有助于促进消化，缓解胃部不适。能促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善消化不良等难题。）

而且呢紫茶还能改善我们的睡眠优劣。虽然我未有失眠的疑问，但听说经常喝紫茶的话晚上睡得会更香甜若干。这个可能是因为紫茶里的若干有效成分对神经有调节作用吧。（改善睡煤紫茶中的有效成分具有一定的镇静作用，有助于改善睡眠品质。）

说到这里我觉得紫茶真是个宝藏茶呢！它不仅能让我们身体舒服，还对皮肤特别好。研究表明，紫茶里含有大量的黄酮类化合物和氨基酸比普通的普洱茶含量还要高好多必。所以呢，长期喝紫茶的话皮肤状态会变得更好，看起来更有光泽，整个人也会显得年轻不少。（滋养肌肤：紫茶富含大量黄酮类化合物和氨基酸，有助于滋养肌肤，保持皮肤弹性。）

当然啦，紫茶对血管健康也有很大的好处。特别是中老年人适量饮用紫茶可以起到软化血管的作用，还能帮助降血压、降血脂、降血糖呢。这样一来，血管变得更健康了，心脑血管疾病的发病率也就减少了。（软化血管：紫茶具有软化血管、减少血压、减少血脂以及抗动脉硬化的功效。）

另外呢紫茶还含有丰富的茶多酚，这类物质呢，可清除体内的自由基，减缓衰老的过程。所以呢长期喝紫茶的话，你会发现本人的皮肤状态越来越好，整个人看起来都年轻了不少。（抗氧化：紫茶富含茶多酚，具有较强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老过程。）

不过呢，小伙伴们在喝紫茶的时候也要关注一下哦。比如有些人容易神经衰弱或情绪不太稳定的话，喝太多紫茶或许会让神经更紧张，甚至还会感到烦躁不安呢。（咖啡碱刺激：紫茶中的咖啡碱会对神经产生刺激作用，对于神经衰弱或情绪不稳定的人群，过量饮用也许会引起神经紧张、烦躁不安等症状。）

总的对于呢紫茶真的是一个非常棒的健康饮品。它不仅味道独到，还能给我们带来这么多好处。无论是解暑降温，还是暖身驱寒，或是说是保护肠胃、滋养肌肤，甚至是软化血管、延缓衰老紫茶都能做到。所以呢，假使你还不存在尝试过紫茶的话，不妨找个机会去试试看，说不定它会成为你生活中不可或缺的一部分呢！

最后呢，我还想提醒大家一句，虽然紫茶有很多好处，但还是要依照本人的体质和需求来选择是不是饮用。要是不确定的话，先咨询下或专业人士的意见，这样能保证喝起来更安全、更安心。（温馨提示：每个人体质不同饮用前请咨询或专业人士。）

期望我的分享能给大家带来部分启发，也期望大家都能找到适合自身的健康饮品。小伙伴们要是还有什么关于紫茶或其他健康饮品的难题，欢迎随时来找我聊天哦！

大家还看了：
红茶的作用和功效与禁忌   紫茶的功效和作用及禁忌   紫茶的功效和作用   

【纠错】

【责任编辑:范圈圈】