对眼睛好的茶喝什么 王帅 副主任医师 | 郑州大学第一附属医院 眼科中心 甲等 对眼睛好的茶有很多，如枸杞子茶、绿茶、决明子茶、菊花茶等。 枸杞子茶:枸杞本身含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、钙等营养物质。具有缓解疲劳，清热明目、护肝等作用。 决明子茶:决明子茶通常可以有效改善肝经风热引起的眼赤目糊，有助于保护视力。它还可以有效降低胆固醇含量，对眼睛健康有益。 菊花茶:菊花茶具有疏风清热、解毒明目的功效。它可以在一定程度上治疗肝火上亢引起的目赤肿痛，适合经常用眼的人群饮用。菊花中还含有挥发油、黄酮类物质、矿物质等成分。