喝普洱真的会让尿液变褐色吗？（实测+）

喝普洱真的会让尿液变褐色吗？（实测+）

你有没有试过喝完普洱茶后，发现尿液颜色变了？许多人说这是正常现象，但也有人担忧是不是身体出了疑问，今天就来聊聊这个话题。

我喝了半年普洱尿还是黄的

我之前也听说普洱会让人尿变色，结果本身喝了半年尿还是正常的黄色，其实每个人体质不一样反应也不一样，有的人或许真会变有的人却一点事都没有。

数据说话喝普洱和尿色的关系

我查了点资料发现有研究显示，喝普洱茶后尿液变色的比例大概在30%左右，但大多数都是轻微的棕色或深黄色，不是特别明显。而且此类变化常常只持续几天。

喝多喝少作用不一样

我朋友一次喝了太多普洱，第二天尿就有点发红。后来他说是茶叶中的色素致使的。不过他后来更改了量就没再出现此类情况。适量喝才是关键。

喝茶时的感官体验

喝普洱的时候茶汤很浓，味道也比较重。有时候会觉得喉咙有点涩，但喝多了反而觉得舒服，不过要是喝得太多真的会感觉肚子有点不舒服。

别人怎么说？听听他们的故事

我妈说我喝普洱后尿变色，她还担忧是不是肝有难题。我告诉她这是正常现象，她才放心。其实许多人起初都会害怕，但掌握之后就没事了。

我怎么做的？试试看

我决定本身做个小实验。连续三天喝同一款普洱，每天登记尿的颜色，结果发现第一天尿色稍微深了一点，后面又恢复了正常。看来这确实是个短期现象。

别太担忧但也要留意

喝普洱让尿变色不是什么大疑问，但也不能完全忽视，若是你发现尿色持续变深，或伴有其他不适去看看。平时适量饮用保持健康习惯最要紧。

你也能够试试看但记得别贪多。偶尔变色没关系长期异常就要警惕了。