长期喝茶会导致牙齿变黄变黑？普洱茶中的色素外源性茶渍会让牙齿变黑吗怎么回事

长期喝茶会导致牙齿变黄变黑？

哎呀，最近听说有人因为天天喝普洱茶牙齿变黑了，这事儿让我有点慌。是不是我每天喝普洱茶也会这样啊？

其实，我觉得这事不能一概而论，得具体分析一下。先别急着换掉你的普洱茶，咱们慢慢来聊聊。

普洱茶里确实有色素，像什么茶多酚、茶黄素之类的，这些东西喝多了要是不注意口腔卫生，就可能附着在牙齿上，时间长了，牙齿就会变色，甚至变黑。

所以啊，普洱茶可不是完全无辜的哦，但它也不是唯一的罪魁祸首。

我有个朋友，她特别喜欢喝茶，但每天早晚都刷牙，还用电动牙刷，她就从来没觉得自己的牙齿变黑过。

如果你喝普洱茶的时候能顺便漱漱口，或者喝完茶就刷个牙，那牙齿变黑的概率就小很多啦。

姐妹们啊，你们可别光顾着喝茶，把牙齿健康给忘了。

女生的口腔环境本来就比较脆弱，要是再不注意口腔卫生，那牙齿变色可就是分分钟的事儿了。

我有个闺蜜，她特别爱喝普洱茶，但是每次喝完茶都会马上漱口，有时候还会用牙齿冲洗器清理一下，她说这样就不会让茶渍留在牙齿上了。

所以啊，咱们女生喝茶的时候一定要多注意点，别让牙齿变成“小黑牙”。

你可以试试用美白牙膏，或者定期去做个超声波洗牙，这样牙齿上的茶渍就能轻松去除啦。

有些朋友说，喝了一次普洱茶牙齿就变黑了，这到底是不是真的啊？

其实，这种情况多半是因为普洱茶的质量有问题。

比如有些商家为了卖相好，会给普洱茶染色，你要是喝了这种茶，牙齿当然会变黑啦。

不过呢，也有种可能是你本身牙齿上有牙结石，喝一次茶就显得特别明显了。

喝普洱茶牙齿会黑吗

我以前也遇到过这样的情况，当时我以为自己喝了一次普洱茶就变黑了，后来才知道是因为牙齿上本来就有牙垢。

要是你觉得喝了一次普洱茶牙齿就变黑了，先别急着怪茶，检查一下自己的牙齿健康情况再说。

说了这么多，咱们还是来说说怎么避免牙齿变色吧。

少喝浓茶，尤其是饭后不要马上喝茶。

喝完茶记得漱口，有条件的话可以用牙齿冲洗器。

还有哦，定期去医院洗牙也很重要，毕竟专业的清洁才是最靠谱的。

选择质量好的普洱茶，别贪便宜买那种乱七八糟的茶叶。

喝茶不是坏事，但要注意方式方法。

就像我一样，每天喝普洱茶，但每次喝完都会漱口，还定期去医院洗牙，这么多年过去了，我的牙齿还是白白的。

其实啊，喝茶变黑变黄也不是绝对的，关键在于你怎么对待它。

如果你能坚持做好口腔清洁，定期洗牙，选好茶叶，那喝普洱茶完全可以放心大胆地享受。

记住：牙齿健康才是最重要的。

希望我的经验能帮到你，别担心，咱们一起做个健康的“茶友”吧！

廖家乐 2025-06-05

喝茶牙齿变黑了，主要是茶中的茶多酚、茶色素等色素物质在牙齿上沉积所致，可以通过日常清洁、美白牙膏、超声波洗牙、活性牙齿漂白、镭射牙齿美白等方式进行改善。日常清洁:一方面是需要注意减少喝茶的频率，尤其是浓茶，另一方面是注意喝茶后刷牙、漱口，也可使用牙齿冲洗器减少色素沉积。

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