2025必看实测指南！茶叶含嘴巴消炎真的有用吗？3个场景揭秘真相，让你告别炎症困扰！

2025必看实测指南！茶叶含嘴巴消炎真的有用吗？

1. 茶叶水一般不能消炎杀菌



（茶叶水其实并不能真正消炎杀菌哦，很多人以为茶叶水很神奇，但它主要就是氟、镁、锌之类的矿物质，还有茶多酚啥的。）

2. 淡盐水才是王道

（要是嘴巴里发炎了，还是试试淡盐水漱口吧，这东西真能抑制细菌，还能缓解疼。）

3. 别瞎搞，得去医院

（要是炎症严重了，千万别自己瞎弄，赶紧去看，这才是正经路子。）

抗菌消炎那些事儿

（虽然茶叶水不能直接消炎，但是茶叶里的茶多酚啥的确实有点抗菌消炎的本事。特别是绿茶，听说对口腔健康挺好的。不过呢，孕妇和胃病患者还是悠着点，茶叶里的咖啡因啥的可能不太友好。）

为啥说茶能消炎解毒？

（茶为啥能消炎解毒呢？因为它里面有茶多酚啥的，偏碱性，喝了清火解毒，对口腔炎、喉咙痛啥的都挺管用。高血压、高血脂啥的也能靠茶来健胃消积、明目醒神啥的。）

长期用茶水漱口的好处

• 抑制牙菌斑



（长期用茶水漱口，牙菌斑少长，牙齿也更健康。）

• 减少酸性物质

（茶水还能减少口腔里的酸，蛀牙也就没那么容易找上门啦。）

个人体验

（我自己试过用绿茶漱口，感觉口气确实清新了不少，而且牙龈肿痛的时候用它漱口，好像也没那么疼了。不过我可不敢一直含着茶叶，网上说长时间含茶叶可能会刺激胃，我还是悠着点吧。）

杀菌小能手——茶叶

（茶叶的种类可多了，红茶、白茶、青茶啥的。每种茶叶里都含儿茶素、单宁酸啥的，能杀菌，还能清新口气。不过啊，我觉得茶叶的杀菌效果也就是个辅助，别指望它能解决大问题。）

菊花茶、金银花茶...

（口炎的话，喝点菊花茶、金银花茶啥的挺好，清热解毒，降火气。但喝多了也不行，容易闹肚子啥的。）

牙齿痛？绿茶来帮忙

（绿茶里的茶多酚和氟化物，对牙齿健康真的不错。牙痛的时候，用冷泡绿茶漱口，感觉会舒服点。）

白茶、黄茶也不错

（白茶抗氧化强，还能提高免疫力；黄茶抗菌效果也不错，对口腔溃疡啥的有帮助。）

皮肤破了咋办？浓茶冲洗

（皮肤破了或者生疮啥的，用浓茶冲洗，据说能消炎杀菌。不过我可不敢乱试，万一过敏就麻烦了。）

总结一下

（茶叶确实有点消炎杀菌的作用，但别太依赖它。平时保持口腔卫生，定期看牙医，才是健康之道。）

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责任编辑：白诗诗