陈皮普洱茶的食谱_揭秘如何用它打造10种养生茶饮(实测|必看)

来源:普洱茶
纯净苍穹 | 2025-07-05 13:43:28
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陈皮普洱茶:千年养生智慧,10款茶饮解锁健康密码!实测必看,效果惊人!

茶香入喉,养生入心。陈皮与普洱的黄金组合,不仅是味蕾的享受,更是健康的守护。今天,我们就来这10款养生茶饮,让你轻松get养生新技能!

陈皮普洱茶基础配方

材料准备 陈皮5克、普洱茶(熟茶)15克、茶具(盖碗)一套、烧水壶
具体步骤 先将烧水壶灌满水,烧至沸腾。把普洱茶用茶刀撬碎,放入盖碗中,接着将洗净掰成小块的陈皮放入其中。待水沸腾后,先把水浇淋在茶具上进行温壶,然后倒掉水。再次注入沸水,至盖碗八分满,盖上碗盖。

10款养生茶饮配方(实测必看)

  1. 陈皮+蜂蜜茶

    润肠通便,美容养颜。蜂蜜具有润肠通便、美容养颜的功效。搭配陈皮一起泡水喝,可以帮助改善便秘,滋润肌肤,喝出好气色。

    推荐喝法:取1-2片陈皮,用沸水冲泡,待水温降至60度左右时,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

  2. 陈皮+柠檬茶

    开胃消食,美白肌肤。柠檬酸酸甜甜,具有开胃消食、美白肌肤的功效。

    做法:将陈皮和柠檬片放入杯中,用80度左右的热水冲泡,浸泡5分钟后即可饮用。

  3. 陈皮+普洱茶(祛湿化痰)

    陈皮2克、普洱6克

    做法:将陈皮、普洱茶放入杯中,先用少量开水润茶,再进行冲泡。

  4. 陈皮+茯苓茶(健脾祛湿)

    陈皮3克、茯苓5克

    做法:将陈皮、茯苓放入保温杯中,加入沸水冲泡,盖盖焖10分钟即可。

  5. 陈皮+红枣茶

    补血养颜,温暖脾胃。红枣富含铁质,搭配陈皮能增强补血效果。

    做法:陈皮3克、红枣5颗,洗净后用沸水冲泡10分钟。

  6. 陈皮+生姜茶

    驱寒暖身,预防感冒。生姜性温,能驱散寒气。

    做法:陈皮2克、生姜3片,用沸水冲泡,盖盖焖5分钟。

  7. 陈皮+玫瑰花茶

    疏肝解郁,美容养颜。玫瑰花能舒缓情绪,搭配陈皮效果更佳。

    做法:陈皮2克、玫瑰花5朵,用80度热水冲泡。

  8. 陈皮+山楂茶

    消食化积,降脂减肥。山楂能促进消化,搭配陈皮效果加倍。

    做法:陈皮3克、山楂5克,用沸水冲泡10分钟。

  9. 陈皮+普洱奶茶

    暖心暖胃,适合早餐和下午茶。

    做法:全脂牛奶180g、清水180g、陈皮普洱5g,煮沸后加入适量蜂蜜。

  10. 陈皮+普洱炖牛腩

    开胃下饭,营养美味。其实陈皮和普洱炖肉特别好吃,不信你试试!

    做法:五花肉600克、陈皮9克、普洱茶6克,加入香料和酱油炖煮。

科学饮用指南

  • 比例:优先采用3:1(普洱茶:陈皮),按个人口味微调。
  • 方法:养生壶小火慢煮,焖泡后口感更佳。
  • 功效:理气化痰、消食解腻,适合痰湿体质及消化不良者。
  • 禁忌:体质偏寒、孕妇、胃溃疡患者慎饮,注意控制饮用量。

若需进一步个性化调整(如体质辩证、搭配建议),可结合中医体质测试或咨询专业医师。

小故事分享

最近我朋友小王给我发了个视频,说他在家煮普洱茶的时候加了点陈皮,结果味道直接起飞!我一开始还觉得这操作有点离谱,毕竟我以前从来没这么干过。但尝了一口之后,我直接惊了,这味道也太绝了!后来一打听,发现现在好多人都在这么干,说是能提升茶的风味,还能增加药效。这让我突然好奇,到底这陈皮加普洱是啥原理?会不会有什么坑。

陈皮普洱茶是一种结合了传统中医智慧与现代养生理念的饮品,其独有的风味和健康益处使其在茶饮爱好者中备受推崇。陈皮即晒干的橘子皮,富含多种营养成分;而普洱茶以其温和的性质和深厚的底蕴闻名。两者搭配不仅提升了口感层次,还赋予了这款茶饮更多的保健功能。

喜欢喝茶的朋友,泡剩下的陈皮和普洱千万别扔,用来炖牛腩可是一绝。普洱的香味恰到好处,只需再加一点香料和酱油一起下锅炖,加少许干辣椒提味,就是一道开胃又鲜美的无敌下饭菜。

记得有一次,我和几位朋友在茶馆小聚,其中一位朋友因为消化不良而显得有些不适。我便推荐他试试这陈皮普洱茶。几杯下肚,他惊讶地说:“这茶真是神奇,感觉肚子舒服多了!”那一刻,我深深感受到了陈皮与普洱茶的搭配之妙。对于血脂偏高或消化不良的人群来说,陈皮普洱茶无疑是一个绝佳的选择。

【重点提示】陈皮普洱茶精品2万浏览121收藏收藏璐璐的早餐+关注此茶是将新会陈皮与云南陈年熟普洱泡制,茶叶清香甘爽,疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏,维生素含量丰富,是润肺、健胃、降脂、解酒、解烟毒、美容、减肥的首选佳品。茶性温和甘醇,老少皆宜。

点赞👍收藏⭐关注✨起来!

精彩评论

头像 翔宇情 2025-07-05
陈皮普洱茶精品 2万 浏览121 收藏 收藏 璐璐的早餐 + 关注 此茶是将新会陈皮与云南陈年熟普洱泡制,茶叶清香甘爽,疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏,维生素含量丰富,是润肺、健胃、降脂、解酒、解烟毒、美容、减肥的首选佳品。茶性温和甘醇,老少皆宜。五花肉 600克陈皮 9克普洱茶 6克姜 6片冰糖 16克盐 1小勺味极鲜酱油 2勺老抽 少许 做法步骤 五花肉切块 姜切片 普洱茶过滤,把茶叶用纱袋装起来备用 锅里不用放油,把五花肉放进去煸香,一面煎香就翻面,然后把姜片也放进去 2面煎好后就加入冰糖翻炒。
头像 王洪浩 2025-07-05
陈皮普洱奶茶,融合陈皮、普洱、牛奶精华,啜一口,满满的奶香、满满的的茶香,伴两三件曲奇,适合早餐、下午茶、宵夜。 食材清单加入采购清单 切墩(初级) 全脂牛奶180g 、 清水180g 、 陈皮普洱5g 、 蜂蜜适量 烹饪步骤 步骤1/5点击查看大图 清水烧开放陈皮普洱煮1分钟。
头像 Shimizumint 2025-07-05
陈皮+普洱茶 材料准备:陈皮5克、普洱茶(熟茶)15克、茶具(盖碗)一套、烧水壶。具体步骤:先将烧水壶灌满水,烧至沸腾。把普洱茶用茶刀撬碎,放入盖碗中,接着将洗净掰成小块的陈皮放入其中。待水沸腾后,先把水浇淋在茶具上进行温壶,然后倒掉水。再次注入沸水,至盖碗八分满,盖上碗盖。
头像 沈明亮 2025-07-05
。最近我朋友小王给我发了个视频,说他在家煮普洱茶的时候加了点陈皮,结果味道直接起飞!我一开始还觉得这操作有点离谱,毕竟我以前从来没这么干过。但尝了一口之后,我直接惊了,这味道也太绝了!后来一打听,发现现在好多人都在这么干,说是能提升茶的风味,还能增加药效。这让我突然好奇,到底这陈皮加普洱是啥原理?会不会有什么坑。
头像 黎明微光 2025-07-05
普洱茶叶:选择优质普洱茶叶,新度较高且外观完整。 陈皮:新且质量好的陈皮,建议选择未经硫磺处理的有机陈皮。 柠檬:选择嫩的混合柠檬,切成小块备用。 开水:煮茶所需的开水。 煮茶步骤: 步骤一:冲洗茶叶 将普洱茶叶放入茶具中,冲洗茶叶的目的是去除茶叶中的尘土和杂质。总结:科学饮用指南 比例:优先采用3:1(普洱茶:陈皮),按个人口味微调。方法:养生壶小火慢煮,焖泡后口感更佳。功效:理气化痰、消食解腻,适合痰湿体质及消化不良者。禁忌:体质偏寒、孕妇、胃溃疡患者慎饮,注意控制饮用量。若需进一步个性化调整(如体质辩证、搭配建议),可结合中医体质测试或咨询专业医师。
头像 野客 2025-07-05
陈皮普洱茶是一种结合了传统中医智慧与现代养生理念的饮品其独有的风味和健康益处使其在茶饮爱好者中备受推崇。陈皮即晒干的橘子皮富含多种营养成分;而普洱茶以其温和的性质和深厚的底蕴闻名。两者搭配不仅提升了口感层次还赋予了这款茶饮更多的保健功能。记得有一次,我和几位朋友在茶馆小聚,其中一位朋友因为消化不良而显得有些不适。我便推荐他试试这陈皮普洱茶。几杯下肚,他惊讶地说:“这茶真是神奇,感觉肚子舒服多了!”那一刻,我深深感受到了陈皮与普洱茶的搭配之妙。对于血脂偏高或消化不良的人群来说,陈皮普洱茶无疑是一个绝佳的选择。
头像 独恋一枝花 2025-07-05
喜欢喝茶的朋友,泡剩下的陈皮和普洱千万别扔,用来炖牛腩可是一绝。普洱的香味恰到好处,只需再加一点香料和酱油一起下锅炖,加少许干辣椒提味,就是一道开胃又鲜美的无敌下饭菜。
头像 管铁 2025-07-05
陈皮+蜂蜜:润肠通便,美容养颜 蜂蜜具有润肠通便、美容养颜的功效。搭配陈皮一起泡水喝,可以帮助改善便秘,滋润肌肤,喝出好气色。推荐喝法:取1-2片陈皮,用沸水冲泡,待水温降至60度左右时,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。陈皮+柠檬:开胃消食,美白肌肤 柠檬酸酸甜甜,具有开胃消食、美白肌肤的功效。
编辑:纯净苍穹 责任编辑:纯净苍穹
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