姐妹们，是不是每次来大姨时候，都纠结到底能不能喝普洱茶？😅 有些人说能喝，有些人说不能喝，简直比宫斗剧还难懂！今天咱们就来好好扒一扒这个话题，看看来事期间到底能不能喝生普洱茶，以及要注意哪些坑！

普洱茶分为生普和熟普两种，这个大家应该都知道吧？🍵 生普就是那种颜色比较青绿、味道比较刺激的，而熟普则是颜色比较深红、味道比较醇厚的。这两种茶的性质可是完全不同的哦！

这个问题嘛，其实答案不是绝对的，得看情况！咱们来分情况讨论：

可以喝的情况：

• 如果你体质比较好，对普洱茶不过敏，来时少量喝普洱茶，对身体是有益的，通常不会造成什么影响。
• 普洱茶具有抑菌、助消化、暖胃生津、止渴等功效，适量饮用可以补充身体流失的水分，有助于稀释血液，促进经血的排出。
• 普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，还有各种维生素，对身体也是有好处的。

不可以喝的情况：

• 如果你体质比较差，对普洱茶有过敏的情况，在喝茶后可能会出现皮肤瘙痒、腹泻等症状，影响身体健康，那就不能喝了。
• 普洱茶含有鞣酸和咖啡因，可能影响铁质吸收，加重敏感人群的焦虑、失眠症状，所以得谨慎选择。
• 特别是生普，性寒，可能加重经期不适，出现腹痛、乏力等异常现象。

1. 区分生普和熟普！ 熟普经过发酵后茶性温和，更适合经期体质虚寒的女性饮用；而生普性寒，可能加重不适，建议避免或少量饮用。

2. 适量！适量！适量！ 重要的事情说三遍！期间喝茶建议注意适量，不要喝太多，一天100ml左右就差不多了。

3. 喝淡茶！ 期间喝普洱茶喝淡茶，不要喝浓茶，浓茶喝多容易影响到睡眠，还会加重铁的流失。

4. 喝温热的！ 千万不要喝冷的和隔夜的普洱茶，经期体质比较敏感，冷饮容易引起不适。

5. 观察身体反应！ 每个人的体质不同，有些姐妹可能喝了普洱茶后会痛经加重，那就得赶紧停掉，找到适合自己的才是的。

作为一个经常来大姨普通女性，我个人的感受是：来事期间能不能喝普洱茶，真的因人而异！

有些姐妹可能体质比较好，喝点普洱茶感觉暖暖的，经期不适感减轻了；但有些姐妹可能喝了之后痛经加重，那就得赶紧停掉。姐妹们，听自己的身体说话才是最重要的！

我个人来事期间一般会选择喝一些温热的熟普，感觉确实能缓解一些不适。但如果那天感觉特别不舒服，我就会选择喝温水或者红糖水，毕竟身体舒服才是最重要的嘛！🥰

来事期间能不能喝普洱茶，没有绝对的答案。姐妹们可以根据自己的体质和实际情况来调整，找到最适合自己的方式。记住，身体是自己的，要好好爱护哦！💪