以下是赣州前往张家界大峡谷七日游的简要介绍：

1. 之一天：从赣州出发乘坐高铁或飞机抵达长沙随后转车至张家界市区，入住酒店，休息调整。

2. 第二天：游览张家界森林公园，欣赏奇峰异石和绝美的自然风光，体验空中步道。

3. 第三天：参观天门山，乘坐世界最长索道，感受玻璃栈道带来的刺激与震撼。

4. 第四天：前往张家界大峡谷体验世界首座斜拉式高山峡谷玻璃桥，俯瞰壮丽峡谷景观。

5. 第五天：探访黄龙洞，探索神奇的地下溶洞世界；下午游览宝峰湖享受宁静的山水之美。

6. 第六天：自由活动，可选择购物、品尝当地特色美食，或是说参加周边短途旅行。

7. 第七天：返回张家界市区，整理行李后前往机场或车站，结束愉快旅程。

这条路线结合了自然景观与人文体验适合喜欢探险和休闲的游客。