以下是关于三月去张家界七日游的详细介绍：

1. 之一天：抵达张家界入住酒店后游览市区，感受当地文化氛围。

2. 第二天：前往武陵源风景区，欣赏奇峰异石和金鞭溪的自然美景。

3. 第三天：乘坐百龙天梯登顶袁家界，体验《阿凡达》悬浮山的灵感来源。

4. 第四天：探索天子山，徒步游览贺龙公园及御笔峰等著名景点。

5. 第五天：参观黄龙洞，探秘地下溶洞奇观；随后前往十里画廊骑行，享受田园风光。

6. 第六天：体验玻璃桥或大峡谷的刺激项目感受高空挑战的乐趣。

7. 第七天：返程前可逛张家界森林公园附近的特产市场购买纪念品后结束愉快旅程。