以下是普洱去云南泸沽湖七日游的简要介绍：

1. 之一天：从普洱出发，前往昆明，游览滇池和西山龙门，感受自然与人文的交融。

2. 第二天：乘飞机或高铁抵达丽江，参观束河古镇，体验纳西族文化。

3. 第三天：驱车前往泸沽湖沿途欣赏玉龙雪山美景入住湖边特色客栈。

4. 第四天：环湖骑行，游览里格半岛、草海等景点，体验摩梭人的走婚习俗。

5. 第五天：乘船游湖参观王妃岛和里务比岛，深入熟悉摩梭母系社会文化。

6. 第六天：返回丽江游览古城和木府，品尝地道美食。

7. 第七天：从丽江返回普洱，结束愉快的旅程。

这条路线结合了自然风光与民族文化适合喜欢深度游的游客。