以下是吴忠去云南丽江七日游的行程介绍：

1. 之一天：抵达丽江

抵达丽江三义机场入住酒店后游览束河古镇，感受纳西族文化氛围。

2. 第二天：玉龙雪山

前往玉龙雪山，乘坐索道登顶欣赏蓝月谷美景，体验高原风光。

3. 第三天：泸沽湖

前往泸沽湖，乘船游湖，参观摩梭人家，理解走婚文化。

4. 第四天：丽江古城

漫步丽江古城品尝当地美食参观木府和黑龙潭公园。

5. 第五天：虎跳峡徒步

前往虎跳峡实行短途徒步，感受壮丽峡谷景观。

6. 第六天：香格里拉一日游

前往香格里拉，游览普达措公园和松赞林寺。

7. 第七天：返程

享受清晨时光，整理行李后返回吴忠，结束愉快旅程。

此行程结合自然与人文，适合深度体验云南的魅力。