1. 之一天：遂宁出发至昆明

从遂宁乘坐高铁或飞机前往昆明，抵达后入住酒店休息。下午游览滇池周边的大观楼，欣赏湖光山色和丰富的历史文化。

2. 之一天晚上：品尝云南美食

晚上可以去南屏街品尝地道的云南过桥米线、汽锅鸡等特色美食，感受云南饮食文化的魅力。

3. 第二天：昆明至洱海

上午乘车前往大理，游览洱海生态廊道，骑行或漫步于湖边，欣赏蓝天白云与碧波荡漾的美景。

4. 第二天下午：参观白族文化

参观喜洲古镇熟悉白族传统建筑风格及民俗文化体验扎染工艺购买特色手工艺品作为纪念。

5. 结束旅程

下午返回昆明或直接离开大理，结束愉快的遂宁至云南洱海两日游行程。