以下是前往拉萨的四日游介绍：

1. 之一天：出发与适应

从沧州乘坐飞机或前往拉萨抵达后先在市区休息，适应高原环境。建议参观布达拉宫周边的小景点，如药王山观景台欣赏拉萨全景。

2. 第二天：文化体验

全天游览布达拉宫，熟悉藏传佛教文化和历史。下午可前往大昭寺，感受信徒虔诚的朝拜氛围，并逛八廓街，购买特色手工艺品。

3. 第三天：自然风光

前往纳木错湖，欣赏蓝天白云下的圣湖美景，感受大自然的壮丽。途中可停留羊八井温泉放松身心。

4. 第四天：返程准备

返回拉萨市区，整理行李，依照航班时间安排送机服务结束愉快的拉萨之旅。建议提前规划回程交通保障顺利返回沧州。