以下是海口到鲁朗小镇七日游的详细介绍：

1. 之一天：海口出发

从海口乘坐飞机前往成都或重庆，抵达后入住酒店休息，适应高原环境。

2. 第二天：成都/重庆至拉萨

乘飞机抵达拉萨，参观布达拉宫和大昭寺，感受浓厚的历史文化氛围。

3. 第三天：拉萨至林芝

沿川藏公路前往林芝沿途欣赏雅鲁藏布江美景，抵达后入住酒店。

4. 第四天：林芝至鲁朗小镇

前往鲁朗小镇，游览鲁朗林海、牧场风光体验藏式民宿的特别魅力。

5. 第五天：鲁朗小镇深度游

参观鲁朗国际旅游小镇徒步穿越原始森林，品尝地道藏餐。

6. 第六天：鲁朗至拉萨

返回拉萨，途中可短暂停留，欣赏尼洋河风光，晚上返回拉萨。

7. 第七天：拉萨返程

游览八廓街，购买纪念品后乘飞机返回海口，结束愉快旅程。

全程安排合理既能体验自然美景又能深入理解藏族文化。