以下是关于龙岩去雅鲁藏布大峡谷四日游的详细介绍：

1. 之一天：启程与适应

从龙岩出发乘坐飞机或前往拉萨。抵达后安排入住酒店，实行高原适应性休息，游览布达拉宫周边，感受拉萨的历史文化氛围。

2. 第二天：拉萨至林芝

乘车前往林芝（约400公里），沿途欣赏尼洋河风光和巴松措美景，抵达后入住酒店为接下来的行程做好准备。

3. 第三天：雅鲁藏布大峡谷探险

前往雅鲁藏布大峡谷景区，徒步或乘坐观光车深入峡谷腹地观赏世界之一大峡谷的壮丽景色，体验藏族民俗风情。

4. 第四天：返回与告别

返回林芝或拉萨途中可参观鲁朗林海、南迦巴瓦峰等景点。最后结束愉快旅程，返回龙岩。

整个行程结合自然景观与人文体验，适合喜欢户外探险的游客！