1. 酥油茶：的传统饮品由茶叶、酥油、奶渣和盐制成具有特别的咸香口感能提供充足的。

2. 糌粑：用青稞粉和酥油茶搅拌而成的主食方便携带且营养丰富是藏族人的日常食品。

3. 藏面：一种细面条，搭配牛肉汤和萝卜，简单却美味，深受游客喜爱。

4. 风干肉：选用牦牛肉或羊肉风干而成，味道浓郁，嚼劲十足，是的经典零食。

5. 青稞茶：以青稞为原料发酵酿制茶精度较低，适合与朋友分享。

6. 松茸炖鸡：以新鲜松茸为主料，鸡肉鲜嫩，汤汁浓郁，滋补养生。

7. 藏式包子：外皮酥脆，内馅多汁，常常以牛肉或羊肉为馅料。

8. 甜茶：用红茶、牛奶和糖调制口感柔和，适合喜欢甜味的人。

9. 藏式点心：如卡塞（油炸面点），外形精美，常用于节庆场合。

10. 高原酸奶：纯天然制作，质地浓稠，酸甜适口，有助于消化。