以下是双鸭山到色季拉山的一日游介绍：

1. 出发准备：清晨从双鸭山出发携带必要的保暖衣物和高原反应保障车辆状况良好。

2. 长途飞行：乘坐飞机前往拉萨节省时间并减少疲劳。

3. 适应环境：抵达拉萨后，适当休息以适应高海拔环境，避免剧烈运动。

4. 驱车前往：从拉萨出发，沿川藏公路行驶，沿途欣赏壮丽的雪山风光。

5. 抵达色季拉山：中午左右到达色季拉山，感受其独有的自然景观和丰富的植被层次。

6. 徒步探索：选择适合的步道实施短途徒步，近距离接触原始森林与高山草甸。

7. 拍照留念：记录下美丽的风景和难忘的经历。

8. 返回拉萨：下午启程返回拉萨，结束充实的一日行程。