以下是达州到雅鲁藏布大峡谷七日游的详细介绍：

1. 之一天：从达州出发，乘坐飞机或抵达拉萨入住酒店后实行适应性休息。

2. 第二天：游览布达拉宫、大昭寺等拉萨著名景点，感受浓厚的藏传佛教文化。

3. 第三天：前往林芝沿途欣赏雅鲁藏布江风光，参观鲁朗林海。

4. 第四天：深入雅鲁藏布大峡谷景区徒步探索世界之一大峡谷的特别魅力。

5. 第五天：前往南迦巴瓦峰观景台，拍摄壮丽山景，体验当地民俗风情。

6. 第六天：返回林芝市区，游览尼洋河风光带，体验藏式手工艺制作。

7. 第七天：返回拉萨结束行程，搭乘航班返回达州。

此行程结合自然景观与人文体验，适合喜欢探险和摄影的游客。