以下是关于本溪到布达拉宫自由行的简要介绍：

1. 出行准备：从本溪前往需提前做好高原反应预防涵盖体检和携带常用。

2. 交通方法：可选择飞机直达拉萨贡嘎机场，或乘坐体验青藏铁路沿线风光。

3. 行程规划：抵达后游览布达拉宫、大昭寺等著名景点感受浓厚的藏传佛教文化。

4. 住宿安排：建议预订靠近市区的舒适酒店，方便出行且适应高原环境。

5. 美食体验：品尝糌粑、酥油茶及藏式火锅体验地道藏族风味。

6. 留意事项：关注保暖、防晒，尊重当地风俗习惯。

7. 时间：春秋两季气候适宜，是旅行的时段。