以下是清远到七日游的简单介绍：

1. 出发准备：提前熟悉的天气、风俗习惯准备好必要的高原和保暖衣物。

2. 广州至拉萨交通：选择飞机或前往拉萨，体验青藏铁路的独有风光。

3. 拉萨市区游览：参观布达拉宫（①），感受其历史与文化魅力；随后游览大昭寺（②）。

4. 羊卓雍措一日游：欣赏羊湖的美丽景色领略高原湖泊的魅力。

5. 纳木错自然之旅：探访圣洁的纳木错湖（③），感受大自然的壮丽。

6. 林芝深度游：探索鲁朗林海（④）、雅鲁藏布大峡谷（⑤），享受绿色生态之美。

7. 返程安排：结束旅程后返回清远，整理美好回忆。