1. 糌粑：这是藏区的传统主食由青稞炒熟后磨成粉制成口感香醇，方便携带，非常适合长途旅行。

2. 酥油茶：由茶叶、酥油和盐混合而成，具有提神解渴的作用，是藏区人民日常生活中不可或缺的饮品。

3. 青稞酒：用青稞酿造的酒类，酒精度适中，饮用后能促进血液循环，适合在寒冷地区享用。

4. 风干牛肉：选用优质牦牛肉风干制成肉质紧实有嚼劲，是高的旅途补给品。

5. 奶渣：由牛奶发酵提炼而成的小吃，酸甜可口，富含营养，是传统的藏式零食。

6. 藏面：以牦牛肉汤为底，搭配手工面条，简单却美味，是当地早餐的常见选择。

7. 糌粑团：将糌粑揉成小团，内夹蜂蜜或奶酪，口感丰富深受游客喜爱。

8. 酥油花饼：外形精致的酥油制品，色彩鲜艳，既美观又美味。

9. 藏式点心：如卡赛（油炸面点）种类繁多，形状各异是节庆期间的关键食品。

10. 酸奶：纯天然制作，质地浓稠，酸甜适口，有助于消化是夏日清凉佳品。