以下是常德前往鲁朗小镇五日游的简要介绍：

1. 之一天：出发与适应

从常德出发，乘坐飞机或抵达拉萨。抵达后先在拉萨休息，适应高原环境，参观布达拉宫和大昭寺。

2. 第二天：拉萨至林芝

前往林芝沿途欣赏雅鲁藏布江风光，抵达后游览尼洋河谷和巴松措，感受自然美景。

3. 第三天：鲁朗小镇

前往被誉为“东方瑞士”的鲁朗小镇，游览鲁朗林海、牧场风光及鲁朗国际旅游小镇体验藏式民宿。

4. 第四天：徒步与探索

在鲁朗小镇周边实施短途徒步，探访原始森林和高山草甸，深入熟悉当地文化与生态。

5. 第五天：返回与返程

返回林芝或拉萨，依照航班时间安排返程，结束愉快的之旅。

此行程结合了自然风光与人文体验适合喜欢探险与放松的游客。