盐城到鲁朗小镇一日游的行程规划如下：

1. 从盐城出发，乘坐飞机或前往拉萨。抵达拉萨后先在市区内游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏族文化的深厚底蕴。

2. 第二天从拉萨出发，经过雅鲁藏布江大峡谷，沿途观赏雪山、草原、森林等自然景观，下午抵达鲁朗小镇，入住酒店后可自由活动，体验藏式风情。

3. 第三天，参加鲁朗小镇周边的徒步旅行，游览鲁朗林海、色季拉森林公园等自然景观，近距离接触原始森林和高山草甸。

4. 第四天返回拉萨，途中可以参观尼洋河风光带，感受其特别的地理风貌。下午返回拉萨，结束愉快的旅程。

这次旅行不仅能让您领略到的自然美景还能深入理解藏族文化和历史是一次难忘的旅行体验。

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【责任编辑:用户敏慧】