以下是呼和浩特到布达拉宫三日游的简要介绍：

1. 之一天：启程与适应

从呼和浩特乘坐飞机前往拉萨，抵达后先在酒店休息，适应高原环境。下午可游览布达拉宫附近的宗角禄康公园感受当地自然与人文氛围。

2. 第二天：深度体验布达拉宫

全天参观布达拉宫，理解其悠久历史和藏传佛教文化。随后前往大昭寺感受虔诚的信徒朝拜场景，并逛八廓街品尝地道藏餐。

3. 第三天：返回与告别

上午游览罗布林卡，欣赏园林艺术与藏式建筑。之后返回拉萨市区，购买纪念品或特色手工艺品。傍晚搭乘航班返回呼和浩特，结束愉快旅程。

（注：行程需依据个人身体状况调整，建议提前做好高反预防准备。）