夏天喝什么茶养肺养胃清热解去火润肠润肺？-2025普洱茶知识

夏天是一个气温升高、湿度较大的季节人们容易出现上火、肺热、肠胃不适等症状。在这个时候喝茶成为了一种既能解渴又具有养生功效的选择。本文将围绕夏天喝什么茶能养肺养胃、清热解、去火润肠润肺展开讨论。

夏天来临气温升高人体容易出现各种不适。喝茶作为一种养生形式不仅可以消暑解渴还能起到养肺养胃、清热解、去火润肠润肺的作用。那么夏天喝什么茶能达到这些效果呢？本文将为您详细介绍。

一、养肺茶饮

1. 罗汉果茶

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺的作用。夏天泡一杯罗汉果茶，不仅能解渴还能有效润肺养肺。

2. 菊花茶

菊花具有清热解的功效，可帮助减轻肺胃热盛引起的不适。每日泡饮一次，每次用3-5克干菊花即可。

3. 麦冬茶

麦冬具有润肺止咳、清热降火的功效，适量饮用麦冬茶对养肺有很好的效果。

4. 百合茶

5. 桑叶茶

桑叶茶具有清热润肺、生津止渴的作用夏天饮用可缓解肺热。

二、养胃茶饮

1. 红茶

红茶经过发酵，其刺激性较弱，能在胃内形成一层保护膜，适合脾胃虚寒的人饮用。

2. 普洱茶

普洱茶具有清热消暑、消食暖胃的作用，夏天适量饮用普洱茶有助于养胃。

3. 桂花茶

4. 枸杞菊花茶

枸杞菊花茶具有清热降火、明目润肺的作用，对养胃也有一定的好处。

三、清热解茶饮

1. 绿茶

绿茶性凉，具有清热降火、生津止渴的功效，是夏天清热解的选择。

2. 金银花茶

金银花具有清热解、消炎退肿的功效饮用金银花茶能有效清除肺部热，减轻肺部炎症。

3. 蒲公英茶

蒲公英茶具有清热解、消炎的作用，夏天饮用可缓解肠胃热。

4. 荷叶茶

四、去火润肠茶饮

1. 绿茶

2. 胖大海茶

胖大海具有清热润肺、利咽解的作用，饮用胖大海茶可缓解上火症状。

3. 柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶具有清热解、润肠通便的作用，夏天饮用可缓解便秘。

1. 绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚、、维生素C等成分，具有润肺、降血脂的作用。

2. 白茶

3. 黄茶

夏天喝茶不仅能解渴，还能养生。按照个人体质和需求，选择适合本身的茶饮，可以达到养肺养胃、清热解、去火润肠润肺的效果。不过需要留意的是，喝茶也要适量，过量饮用有可能对身体造成不适。期待大家在夏天可以正确选择茶饮，度过一个健康愉快的季节。

精彩评论

孟晓蓉 2025-03-31

通常情况下，可以喝金银花茶、菊花茶、蒲公英茶等辅助去火又养胃。金银花茶金银花茶是由金银花制成的茶饮，具有清热解、消炎退肿的功效。

王家CFA 2025-03-31

饮用菊花茶、百合花茶、罗汉果茶、桑叶茶、麦冬茶等，有助于养肺清肺。菊花茶:菊花具有甘美和苦味的特性，主要用于肺部和肺部的滋润。胃不好夏天可以适量喝普洱茶、红茶、桂花茶等来养胃，注意不要空腹喝茶，不要喝浓茶。普洱茶:普洱茶具有清热消暑、消食暖胃的作用，胃不好的人夏天适量喝一些普洱茶。

尔雅 2025-03-31

夏天适合喝能够清热解暑、健脾养胃的茶，如绿茶、白茶、金银花茶等，可以根据个人的喜好决定喝什么茶，但是不宜喝太浓或太多茶。夏天适合喝什么茶养生夏天适合喝绿茶、白茶、黄茶等。绿茶绿茶是一种未发酵的茶，性寒，含有丰富的茶多酚、、维生素C等成分。

小崽崽儿 2025-03-31

绿茶:绿茶含有叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分，能够有效的预防癌症，起到降血脂、清肺等作用，所以绿茶有润肺的作用。蜂蜜柠檬茶:蜂蜜柠檬茶是由蜂蜜和柠檬冲调而成。麦冬枇杷茶:麦冬枇杷茶具有润肺止咳、清热降火的功效，通常可以适量饮用。枸杞菊花茶:枸杞菊花茶含有菊花、枸杞，具有清热降火、明目润肺的作用。

子乾 2025-03-31

罗汉果茶:罗汉果可润肺止咳、生津止渴，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。胖大海茶:胖大海具有清热润肺、利咽解的作用。

孟雯 2025-03-31

喝罗汉果茶、麦冬茶、百合茶、桑叶茶、金银花茶等茶，通常可以润肺养肺。罗汉果茶:罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，泡茶喝可以起到清热润肺的作用。

泡妞大佬 2025-03-31

夏天喝红茶、普洱茶、丁香茶、大麦茶、桂花茶等有助于养胃。红茶经过发酵的红茶，其刺激性较弱，能在胃内形成一层保护膜，适合脾胃虚寒的人饮用。普洱茶分为生茶和熟茶。

霄汉 2025-03-31

肠胃热喝什么茶好肠胃热可以喝绿茶、菊花茶、金银花茶、苦丁茶、荷叶茶。具体分析如下: 绿茶:绿茶性凉，具有清热降火、生津止渴的功效。