熟普普洱茶的冲泡和品饮方法如下：

1. 准备工具：选择合适的茶具如紫砂壶或盖碗以及过滤网方便控制茶汤浓度。

2. 茶叶用量：依据个人口味一般每150毫升水利用3-5克茶叶。

3. 温杯洁具：用热水预热茶具既能提升茶香，又能保持茶汤温度。

4. 润茶：将沸水倒入茶叶中，快速冲洗一遍，倒掉茶水，以唤醒茶叶。

5. 正式冲泡：用95℃左右的热水冲泡，之一泡浸泡约10秒，之后每泡延长5-10秒。

6. 观察茶汤：熟普茶汤呈红褐色，清澈明亮，闻其香气浓郁醇厚。

7. 品尝滋味：入口顺滑，回甘明显，带有一定的陈香味。

8. 多次冲泡：熟普耐泡，可连续冲泡十余次，每次调整时间即可。

9. 搭配点心：适合搭配甜点或空腹饮用，有助于消化。

10. 关注温度：茶汤温度适中时饮用，避免过烫。