以下是玉溪到四川黄龙的一日游简要介绍：

1. 清晨出发：从玉溪出发乘坐飞机或长途汽车前往四川九寨沟附近的黄龙景区。

2. 抵达黄龙：上午到达后先游览五彩池、迎宾池等核心景点欣赏钙化地貌的壮丽景色。

3. 徒步登山：沿着木栈道一路向上，沿途可观赏瀑布群和森林风光，感受自然的纯净与宁静。

4. 午餐体验：在景区内享用藏式风味餐，品尝地道美食。

5. 继续探索：下午参观黄龙寺，理解当地的历史文化。

6. 返程准备：傍晚时分开始下山，返回九寨沟附近住宿点或直接乘车回玉溪。

7. 结束行程：当天返回玉溪，结束愉快的黄龙之旅。

关注：由于路程较远建议提前规划好交通办法及时间安排。