1. 之一天：从白城出发乘坐飞机或前往湖北省恩施市。

2. 第二天：抵达恩施后前往恩施大峡谷景区，游览大峡谷入口处的黄鹤桥、云龙地缝等自然景观。

3. 第三天：深入大峡谷游览云海、彩虹桥、天生三桥等著名景点，欣赏壮美的山水风光。

4. 第四天：参观恩施大峡谷玻璃桥，体验惊险刺激的空中漫步。

5. 第五天：游览恩施大峡谷周边的土家族风情村，理解当地民俗文化。

6. 第六天：前往恩施土家族苗族自治州博物馆，熟悉土家族和苗族的历史文化。

7. 第七天：结束愉快的恩施大峡谷七日游，返回白城。

此次恩施大峡谷七日游，您将领略到大自然的鬼斧神工感受土家族和苗族的独有风情，度过一个难忘的假期。