以下是成都到恩施梭布垭石林的一日游介绍：

1. 出发准备：早上从成都乘坐高铁或飞机前往恩施约需4-6小时到达。抵达后可选择租车或包车前往梭布垭石林。

2. 游览石林：梭布垭石林被誉为“戴冠石林”，进入景区后沿着步道欣赏奇峰异石、溶洞和地下河等自然景观，感受大自然的鬼斧神工。

3. 特色体验：在石林中可参与土家族民俗表演理解当地文化，品尝地道的土家风味小吃。

4. 返回行程：下午结束游览后返回恩施市区搭乘交通工具返回成都，结束愉快的一日游。

留意合理安排行程时间，保障安全与舒适。

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【责任编辑:嘉奇文】