从平凉出发去云南泡温泉，7天怎么玩才不踩坑？（避坑指南+省钱秘籍）
嘿朋友，想不想来一场说走就走的云南温泉之旅？从咱们平凉出发跨越千山万水去云南泡个舒服的温泉，这感觉简直绝了，不过这七天的行程安排可得讲究点，不然很简单踩坑，作为过来人我给你整理了一份超详细的避坑指南和省钱秘籍，保证你玩得开心又省心。
从平凉到云南主要有两种方法飞机和，我个人推荐飞机毕竟咱们平凉有直达昆明的航班，飞行时间才3小时左右，又快又省心，不过机票价格嘛确实比贵若干这就要看你更看重时间还是预算了。
| 交通形式 | 优点 | 缺点 | 大概价格 |
|---|---|---|---|
| 飞机 | 速度快直达昆明 | 价格较高 | 800-1500元 |
| 价格便宜 | 时间长需要转车 | 300-600元 |
其实我上次就是图便宜选了，结果在西安中转了一晚上，差点没把我累趴下，要是你时间充裕的话能够考虑；要是想玩得舒服点，飞机还是值得出资的。
云南七日游预算控制在3000-5000元比较恰当，不过这个价格区间跨度有点大，详细要看你的消费水平了，我给你分个类：
省钱小技巧提早预订机票和酒店采用各种旅游APP的优惠券，选取淡季出行（比如春秋两季），这些都能帮你省下一笔不小的花费。
💡 小提示云南紫外线强防晒霜一定要带够！不然回来你或许就成了“黑煤窑”出来的...
从平凉出发乘坐飞机或前往昆明。若是是飞机下午就能抵达；的话或许要晚上才能到，不管哪种方法到了昆明一定要先找个酒店安顿下来，好好休息一下为接下来的旅程储备体力。
我个人提议假如时间允许，提早一天到昆明这样能够缓解旅途的疲劳，也能更从容地着手接下来的行程。
昆明有许多温泉选取我首推安宁温泉被誉为“天下第一汤”，水质纯净泡完感觉整个人都焕然一新！
地址：昆明市安宁市螳螂川畔
特色：历史悠久水质优良环境优美
价格：100-200元/人
泡完温泉后能够去附近的滇池看看，感受一下昆明“春城”的魅力。晚上能够尝尝昆明的过桥米线，绝对让你回味无穷。
从昆明出发前往大理车程大约3-4小时。到了大理先去逛逛大理古城感受一下白族文化的特别魅力。古城里的建筑非常有特色，随便一拍都是风景。
晚上推荐去洱边温泉酒店，一边泡温泉一边欣赏洱海的夜景，这感觉简直太棒了。
推荐温泉：洱边温泉酒店
特色：能够边泡温泉边看洱海，风景绝美
价格：300-500元/人
🌟 必打卡：大理古城的洋人街有许多特色小店和美食，千万别错过！
从大理出发前往丽江车程大约2-3小时。到了丽江一定要去丽江古城走走感受一下纳西族文化的特别魅力。古城里的酒吧一条街非常热闹，晚上可以去感受一下丽江的夜生活。
下午可以去玉龙雪山附近的温泉，一边泡温泉一边欣赏雪山的美景，这绝对是人生中难忘的体验！
推荐温泉玉龙雪山温泉
特色：可以边泡温泉边看雪山，景色壮观
价格：200-300元/人
不过玉龙雪山海拔较高，泡温泉时要留意保暖避免感冒。而且雪山天气多变一定要做好防寒筹备！
从丽江出发前往腾冲车程大约4-5小时。到了腾冲一定要去腾冲热海看看这里的温泉资源非常丰富，有许多不同类型的温泉可以选择。
下午可以去和顺古镇逛逛，感受一下古镇的宁静与祥和。晚上可以在古镇里找个小旅馆住下，体验一下古镇的夜生活。
推荐温泉：腾冲热海温泉
特色：天然温泉种类丰富
价格：100-200元/人
💡 小提示：腾冲热海有许多免费温泉，不过设施或许没那么完善，但体验感绝对一流！
从腾冲出发前往普达措森林公园，车程大约2-3小时。到了普达措可以先去公园里逛逛感受一下高原的壮美景色，公园里的湖泊、草甸、森林都非常美丽，随便一拍都是大片。
下午可以去公园里的温泉泡一泡，一边泡温泉一边欣赏公园的美景，这感觉简直太棒了！
推荐温泉：普达措公园温泉
特色：可以边泡温泉边看公园景色，环境优美
价格：200-300元/人
晚上可以找个当地特色餐厅，尝尝云南的美食回味一下这几天的旅程。
从普达措出发返回昆明，然后乘坐飞机或返回平凉。完结这趟难忘的云南温泉之旅！
🌈 回顾：这七天你不仅泡了各种温泉，还欣赏了云南的美景品尝了当地的美食，收获满满！
云南的温泉种类许多有天然温泉、人工温泉、露天温泉、室内温泉等等。选择温泉时一定要依据自身的需求来选。比如假使你喜爱热闹可以选择有人气的地方；若是你喜爱安静，可以选择人少的地方。
避坑提示：不要盲目跟风一定要依据自身的需求来选！
云南紫外线强尤其是高海拔地区，更简单晒伤。一定要做好防晒工作涂防晒霜、戴帽子、穿防晒服，一个都不能少。
🌞 我上次就是没做好防晒，回来后皮肤晒得通红疼了好几天，真是后悔莫及！
云南许多地方海拔较高，容易出现高原反应。一定要做好预防措施比如提早服用红景天、慢慢适应海拔变化等。
预防小技巧：刚到高原地区时不要剧烈运动多休息，慢慢适应；可以筹备部分高原反应，以备不时之需。
云南的美食很多但有些比较油腻，容易导致肠胃不适，在饮食上一定要清淡少油少盐多吃蔬菜水果。
其实云南有很多健康的美食，比如过桥米线、鲜花饼、野生菌等，这些都可以放心吃！
云南有很多特色商品比如玉石、银饰、药材等，但价格也比较高。在购物时一定要理性不要盲目跟风避免花冤枉钱。
💰 我提议可以提前在网上理解一下价格，这样就能避免被坑了！
住宿是旅游中的一大开销，所以一定要变通选择。比如可以选择青旅、民宿、家庭旅馆等，这些价格都比较实惠。
省钱小技巧：可以提前在网上预订很多平台都有优惠券和折扣，能省下一笔不小的花费。
餐饮也是旅游中的一大开销，所以一定要明智选择。比如可以选择当地小吃、快餐、自助餐等，这些价格都比较实惠。
🍜 我提议可以提前在网上掌握一下当地的小吃街和美食店，这样就能避免被坑了！
交通也是旅游中的一大开销，所以一定要恰当选择，比如可以选择公共交通、拼车、租车等，这些价格都比较实惠。
其实云南很多地方的公共交通都很方便，而且价格也比较便宜完全可以满足日常出行需求！
景点门票也是旅游中的一大开销，所以一定要精选。比如可以选择免费景点、打折景点、套票景点等，这些价格都比较实惠。
省钱小技巧：可以提前在网上掌握一下景点的门票价格和优惠政策，这样就能避免被坑了！
时间也是省钱的一大因素，所以一定要巧妙选择。比如可以选择淡季出行、工作日出行、非节假日出行等，这些价格都比较实惠。
⏰ 我提议可以提前在网上掌握一下当地的旅游旺季和淡季，这样就能避免被坑了！
从平凉出发去云南泡温泉，这趟旅程绝对会让你收获满满！不过这趟旅程也需要精心策划，才能避免踩坑，期望这份避坑指南和省钱秘籍能帮到你，让你玩得开心又省心。
我想说：旅行不只是为了看风景，更是为了体验生活感受不同的文化，丰富本身的人生。无论你选择什么样的旅行方法，都要用心去体验用心去感受，这样才能真正体会到旅行的意义！
✈️ 那么你筹备好出发了吗？让咱们一起开启这场难忘的云南温泉之旅吧！
方言学习者
2025-08-13编辑：云南旅游-合作伙伴
本文链接：http://www.tsxnews.com.cn/2024falv/yunnanbian/2114943638.html