怀孕后，身边的朋友都开始吃各种补品，我也不例外。听说燕窝能美容养颜还能给宝宝提供营养，但我心里一直犯嘀咕：到底要不要吃？每天吃多少合适呢？吃太久会不会太夸张？这些问题让我有点纠结。
有一次和闺蜜聊天，她告诉我她孕期每天都吃燕窝，说是能让宝宝皮肤好。我问她具体吃了多久，她说从怀孕初期吃到宝宝出生，大概吃了三个月。她还说味道还不错，但价格让她心疼得不行。当时我就想，是不是我也该试试？可又担心吃多了浪费钱，吃少了没效果。
网上有人说孕妇一天吃3-5克干燕窝就够了，但我发现有些推荐的量更多。其实我觉得这要看个人经济条件，毕竟燕窝价格不便宜。举个例子，我同事买的燕窝一克要一百多元，如果按照每天5克来算，一个月就要花上万块。不过朋友说她买的是打折货，算下来也就几千块，听起来稍微轻松点。
第一次泡燕窝的时候，看着碗里那些透明的小丝条，感觉特别精致。炖好之后，那股清香扑鼻而来，喝下去滑溜溜的，口感真心不错。不过也有朋友吐槽说，自己炖出来的燕窝总有一股腥味，可能是挑拣不够仔细。其实我觉得只要食材质量好，炖煮方确，腥味完全可以避免。
据说燕窝里的唾液酸对宝宝大脑发育有帮助，但我总觉得这个说法有点玄乎。我的朋友生完孩子后，带宝宝去做体检，也没特别提到宝宝因为吃燕窝变得更聪明。不过她倒是觉得自己的气色确实比以前好了不少。所以我觉得，燕窝可能不是万能的，但它至少不会有害。
其实很多孕妇都在讨论要不要吃燕窝，有人觉得这是“智商税”，有人却觉得多吃有益无害。说实话，我见过一些宝妈因为吃了燕窝而自信满满，但也见过有人觉得花这么多钱不值当。我觉得吧，关键还是看你自己的预算和需求。（番茄表情）
我建议孕妇可以根据自身情况适量吃燕窝，比如一周炖两三次就够了。如果经济条件允许，坚持到宝宝出生也没什么大问题。不过千万别盲目跟风，毕竟每个宝宝的需求不一样，最重要的是均衡饮食。希望每位准妈妈都能找到适合自己的方式，既健康又开心地迎接新生命！
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