怀孕期间，燕窝成了不少准妈心头好。它据说能补身子、养胎气，可市面上的燕窝五花八门，挑得人眼花缭乱。到底哪种才靠谱呢？作为过来人，今天我就来聊聊我的经验。
怀孕那会儿，我真被燕窝搞蒙了！有一次去超市，看到标价动辄上千块的燕窝，心里直打鼓：“这么贵是不是真的好？”后来朋友推荐了一个便宜的，结果煮出来一股腥味，差点没把我吐出来。到底咋分辨好坏啊？其实这事儿困扰好多孕妇。
记得第一次买燕窝时，我就傻乎乎地只看价格，结果买到个又黄又硬的。后来才知道，好的燕窝颜色偏白，质地细腻。朋友教我用手摸，说太干或者太湿都不行，**太干的容易碎，太湿的可能掺假**。我试了下，果然挺准！不过当时买回家还是炖坏了几次，心疼死了。
后来我学聪明了，炖之前先听听声音——正宗燕窝炖起来会发出清脆的响声，像筷子敲碗一样。再闻闻味道，真的不能有怪味。比如那次买的假燕窝，煮完一股化学试剂的味道，真是倒胃口。现在想想，还是得长点心。
后来我总结了几家靠谱的，像某大牌燕窝，价格虽然高但质量稳，炖出来的汤特别香滑。还有个小众，性价比高，口感也不错，但我试过一次发现杂质有点多，需要挑好久。所以建议大家买之前多看看评价，**别光图便宜**，毕竟孕期吃的东西安全最重要。
其实选燕窝跟找对象差不多，不能只看外表，还要看内在。我最后给自己选了个性价比高的，炖出来的汤特别滋润，孕期气色都好了不少。姐妹们，别急着下手，多比较、多研究，找到适合自己的才是的！
