孕期多少周不喝燕窝？燕窝孕妇吃错周数可能影响大，科学孕育必看

孕期多少周不喝燕窝？燕窝孕妇吃错周数可能作用大科学孕育必看

1. 孕期到底能不脑燕窝？

作为一个经历过两次怀孕的人我得说这事儿真挺让人纠结的。怀孕之前我就听很多人说燕窝好能补身子、养胎儿简直是孕期的“黄金食品”。不过呢后来我发现事情没那么简单。其实燕窝这东西孕期能不脑得看你处在哪个阶段。有些建议前三个月别碰燕窝有些又觉得可以吃但要适量。这让我一开始特别懵心想：到底听谁的呀？

2. 为什么说前三个月别吃燕窝？

我第一次怀孕的时候刚知道怀孕那会儿就想着买点燕窝给本身补补。结果去医院检查的时候很严肃地告诉我：“怀孕前三个月别吃燕窝。”当时我还挺纳闷的觉得是不是太谨慎了。但后来自身查资料才发现确实有道理。怀孕前三个月，胎儿还在“扎根”阶段，器官也在慢慢形成。这个时候，孕妇的身体特别敏感，对外界的东西也格外挑剔。担心的是，燕窝里的部分成分可能将会引起过敏或是说其他不良反应，甚至影响胎儿的正常发育。虽然我觉得燕窝没啥疑问，但为了安全起见，我还是忍住了。

3. 前三个月不吃燕窝，会不会错过什么好处？

说实话，前三个月不碰燕窝，我心里还是有点不甘的。毕竟我听说燕窝里含有的唾液酸对缓解孕吐啥的有帮助，而且表皮生长因子还能让皮肤看起来更水润。不过后来想想，说得对，那时候胎儿的发育还不稳定还是别冒险的好。其实，我后来发现，孕期前三个月不吃燕窝也不代表完全不能补。均衡饮食才是关键，只要吃得够丰富营养够全面一样能照顾好自身和宝宝。

4. 到底什么时候可以吃燕窝？

等到怀孕四个月的时候，我就开始偷偷研究燕窝的事儿了。告诉我，这时候胎儿的发育相对稳定部分，吃燕窝比较安全。而且从我个人的感受来看，怀孕中期确实更容易饿，对营养的需求也变多了。从那会儿开始，我就隔三差五地吃一点燕窝，每次也就三四克的样子。这大概是我孕期唯一觉得自身在“进补”的时刻吧。不过呢，也有人说，怀孕五六个月的时候吃燕窝更好。我觉得这要看每个人的情况，不能一刀切。要是你身体状况不太好或是说建议少折腾那就别勉强自身。

5. 怀孕后期吃燕窝，是不是就没疑惑了？

到了怀孕后期，也就是七八个月的时候，我觉得燕窝吃起来就更踏实了。胎儿已经长得挺大了，我感觉本人的胃口也恢复了不少。再加上身边有朋友一直坚持吃燕窝到生产，我也就跟着吃了。不过呢，也有提醒说，怀孕后期尽量少吃燕窝，因为燕窝里的营养成分可能将会影响胎儿的体型，引起宝宝过大。我当时一听就觉得有点夸张，但后来想想，确实需要控制一下。毕竟孕期体重猛增可不是好事，对生产也有影响。

6. 吃燕窝要留意哪些事儿？

说真的，燕窝此类东西，虽然听着高大上，但也不是随便吃的。我第一次吃燕窝的时候，就差点踩坑。那时候听别人说燕窝要炖得久一点才好吸收，结果我炖了两个小时最后发现燕窝口感太老，本人都没怎么吃得下去。后来请教了有经验的朋友，才知道燕窝炖太久反而不好，一般20分钟到半小时就够了。还有啊千万别空腹吃燕窝，不然胃里不舒服的感觉会特别明显。

7. 我个人的经验分享

怀孕的时候，我总觉得本人像个“试验品”，什么都得小心翼翼。记得有一次，我买了好几盒燕窝囤在家里想着以后慢慢吃。结果有一天炖燕窝的时候，突然闻到一股奇怪的味道，仔细一看才发现盒子漏了。我当时心里特别崩溃，生怕买到假货或是说过期产品。后来我总结了一下，孕期吃燕窝一定要选靠谱的，而且每次吃之前都要确认新鲜度。还有啊别觉得燕窝贵就拼命吃，适量就好。我第一次怀孕的时候，就是因为听信别人的话以为吃得越多越好，结果吃到最后觉得恶心，反而影响了胃口。

8. 燕窝的好处真的那么神奇吗？

说实话，燕窝对我而言，最大的好处就是让我感觉心情放松了部分。特别是在孕中期，我总觉得身体越来越重，情绪也越来越低落。每次吃燕窝的时候，我都觉得自身像是在享受一种仪式感，整个人也平静下来了。不过呢，也有若干朋友说，她们吃燕窝后发现皮肤变好了，精神状态也更佳。我觉得这可能跟个人体质有关，但无论怎样去燕窝确实是一种营养价值很高的食物，里面富含蛋白质、氨基酸这些对身体有益的成分。

9. 吃燕窝的误区你得知道

其实，孕期吃燕窝这件事儿，很多人存在误区。比如说，有人觉得燕窝能保胎，吃了就不会流产了。这想法真是有点天真。流产此类事情，主要还是看胚胎本身的优劣和孕妇的身体条件，燕窝再好，也只能作为一种辅助。还有人觉得燕窝越吃越好，其实不然。燕窝虽然营养丰富，但也得讲究一个“度”。吃太多的话，或许会造成营养过剩，反而对身体不利。

10. 关于燕窝，我最后想说的话

现在回想起怀孕的日子，真的感慨万千。燕窝虽然不是必须吃的，但对我对于它是一种心理安慰。特别是在孕中期的时候，每次吃一点燕窝，都会让我觉得日子过得更有盼头。不过呢，我觉得每个孕妇都应依照本人的实际情况来决定要不要吃燕窝，而不是盲目跟风。毕竟每个人的体质不一样，的意见才是最关键的参考依据。

11. 要是你是第一次怀孕记住这些很关键

怀孕是一件特别复杂的事情，尤其是对第一次怀孕的准妈妈而言，更是如此。像我这样的过来人，其实也经历过很多犹豫和纠结。有时候看到别人吃燕窝，自身就忍不住想试试；有时候又害怕吃错了会对宝宝不好，于是就打退堂鼓。其实，我觉得准妈妈们不需要太过焦虑，孕期的饮食最必不可少的是平衡和适量。假如你真的很想吃燕窝，那就从四个月或是说五个月开始，每次吃一点点，观察本身的身体反应再说。

12. 不过也要警惕“假燕窝”

说到燕窝，我不得不提一句，市面上的假燕窝太多了！有一回我买了一盒燕窝回来炖，结果炖完后发现里面居然有杂质，味道也怪怪的。当时我就特别后悔，生怕本人吃进去的东西对宝宝不好。所以啊孕妇在买燕窝的时候一定要擦亮眼睛，选择那些口碑好、有保障的。千万别贪便宜买那种来历不明的燕窝，万一出疑问，那损失可就大了。

13. 孕期的饮食到底有多关键？

其实孕期的饮食远比咱们想象的关键得多。我第一次怀孕的时候，就因为吃得太随意结果体重猛涨不说，还差点因为营养不良影响了胎儿发育。后来第二次怀孕的时候，我就特别留意了，每天的饮食都提前规划好。燕窝虽然是不错的补品，但并不是万能的。我始终觉得，孕期最关键的是保证营养均衡，而不是一味追求某种所谓的“神药”。

14. 我对燕窝的态度

到现在为止，我对燕窝的态度还是有点矛盾的。一方面，我觉得它确实能带来部分好处，比如缓解疲劳、改善食欲之类的；另一方面，我又觉得它不是必需品。毕竟，孕期的每一天都很珍贵，与其花心思琢磨燕窝怎么吃，不如多关注一下自身的整体饮食结构。不过呢，倘若你真的很喜欢燕窝，又觉得它对你有帮助，那就适量吃一点吧。

15. 总结一下

孕期吃燕窝好不好，其实是个见仁见智的疑惑。每个人的身体状况不同，的建议也各有差异。但我个人觉得孕期前三个月别吃燕窝，因为这个阶段胎儿发育还不稳定，风险比较高。到了孕中期（四到六个月），可试着吃一点，但一定要适量。至于孕晚期（七到十个月），还是谨慎部分比较好，毕竟胎儿的体型和营养吸收都需要好好把控。总之呢，孕期吃燕窝，既不能完全否定，也不能盲目推崇，还是要按照自身的情况来决定。期待我的这些经历和感受，能帮到正在纠结的准妈妈们。

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