食用燕窝女性可能获得的功效与好处有哪些？

燕窝一个听起来就很“贵妇”的东西

燕窝这玩意儿说起来就是一种高级补品。我第一次听说它的时候还以为是啥稀奇古怪的东西结果一查才知道它是金丝燕吐出来的唾液凝结成的窝。价格嘛，啧啧，贵得让人想哭。不过据说吃燕窝对女性特别好，到底是不是真的呢？咱们今天就来聊聊。

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女性朋友们，你们是不是也有这样的烦恼？

我身边好多姐妹都跟我说过，“皮肤老是暗沉，熬夜多了还长痘”“身体总是觉得疲惫，怎么补都没用”。说实话，我也经历过这些阶段。特别是生完孩子之后，感觉自身整个人都垮了，脸上斑点越来越多头发掉得像秋天的落叶一样。后来有朋友推荐我试试燕窝，说长期吃能改善这些疑问。我当时半信半疑，但想着试试总比什么都不做强吧。

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吃了三个月我发现皮肤真的有点不一样

我坚持吃了三个月燕窝后，发现皮肤状态确实比以前好了不少。之前那种干巴巴的感觉没了，摸起来滑溜溜的连化妆都更服帖了。听别人说，燕窝里含有丰富的唾液酸这个成分能帮助锁住皮肤水分，难怪效果这么明显。不过呢，我身边有个闺蜜也吃了一段时间，她觉得没啥太大变化，可能是体质不同吧。但不管怎么说，我觉得值得一试。

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不只是皮肤身体也有变化

除了皮肤，我还关注到本人精力比以前充沛了不少。以前稍微动一下就觉得累现在爬楼梯也不喘了。网上有数据说，长期吃燕窝能升级免疫力，减少生病几率。我虽然没做过严格的实验，但感觉自身的感冒次数少了很多。而且，我婆婆经常说“女人要补气血”，我觉得燕窝在这方面也帮上了忙至少我冬天手脚冰凉的疑问改善了部分。

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但也不是所有人都适合吃燕窝

其实呢，我也有点疑惑，为啥有些人吃燕窝效果很明显，有些人却没啥感觉？后来查资料才知道，燕窝虽好但并不是万能药。比如有的人肠胃不好，吃了可能将会不舒服；还有人对蛋白质过敏，那更是不能碰。所以啊，大家在买之前先熟悉清楚本人的身体状况。像我就认识一个同事，因为贪便宜买了假货，结果拉肚子好几天，真是得不偿失。

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燕窝到底值不值得吃？

说实话燕窝的价格确实让人肉疼，一瓶几十克的小瓶装动辄几百块。不过我觉得，倘使经济条件允许的话偶尔吃点还是挺不错的。毕竟健康这事儿，投资本身是最划算的。就像我朋友说的，“年轻的时候不吃点好的，老了后悔都来不及。”当然啦，也不要盲目跟风，适合本身的才是的。

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最后的碎碎念

其实啊，不乖什么补品，都不能完全依赖它。平时还是要规律作息、均衡饮食，再加上适当的运动，这样才能真正把身体调理好。就像我老公经常调侃我说：“你天天吃燕窝，不如多睡半小时。”虽然他说得有点道理，但我还是坚持每天早上给本身炖一碗。毕竟，谁不想当个精致的“小仙女”呢？

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责任编辑：槿年