燕窝自古以来就被视为滋补养颜的珍品。在现代社会随着人们生活水平的增进和对健康的追求燕窝甜品以其低脂、健康的特点越来越受到大家的喜爱。这道甜品不仅能满足口感还能为身体提供丰富的营养是养颜美容、的理想选择。本文将为您详细介绍低脂燕窝甜品的制作全攻略包含多样化做法解析让您轻松享受美味与健康的双重盛宴。
燕窝甜品的关键在于燕窝的解决。将燕窝放入清水中浸泡4-6小时，使其充分吸水膨胀。 用镊子小心地挑去燕窝中的杂质和燕毛再用清水冲洗干净。 将解决好的燕窝放入炖盅中，加入适量的清水。
将炖盅中的燕窝放入蒸锅中，用中小火蒸煮30分钟。同时将适量的冰糖放入锅中，加入清水，小火慢煮至冰糖融化。将蒸好的燕窝取出，倒入炖盅中，再加入适量的糖水，搅拌均匀即可。
将炖好的燕窝放入冰箱冷藏备用。将新鲜水果切成小块，放入碗中。取出冷藏的燕窝，倒入碗中，与水果一起搅拌均匀，即可食用。
材料：燕窝、椰奶、吉利丁粉、白糖、水果。
做法：
（1）将燕窝放入清水中浸泡4-6小时挑去杂质和燕毛，冲洗干净。
（2）将椰奶、白糖放入锅中，小火慢煮至白糖融化。
（3）将吉利丁粉撒入椰奶中，搅拌均匀，煮至吉利丁粉溶解。
（4）将炖好的燕窝倒入模具中，倒入椰奶吉利丁溶液，放入冰箱冷藏至凝固。
（5）取出燕窝椰奶冻，脱模，切成小块，搭配新鲜水果即可食用。
材料：燕窝、芒果、牛奶、吉利丁粉、白糖。
做法：
（1）将燕窝解决干净，备用。
（2）将芒果去皮去核，切成小块，放入搅拌机中打成芒果泥。
（3）将牛奶、白糖放入锅中，小火慢煮至白糖融化。
（4）将吉利丁粉撒入牛奶中，搅拌均匀，煮至吉利丁粉溶解。
（5）将炖好的燕窝倒入模具中，倒入芒果牛奶溶液，放入冰箱冷藏至凝固。
（6）取出燕窝芒果布丁，脱模，即可食用。
通过以上介绍，相信您已经对低脂燕窝甜品的制作有了更深入的熟悉。在享受美味的同时还能为身体补充营养，确实是的佳品。不妨动手试试，为本人和家人带来一份健康与美味的燕窝甜品吧！
