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英雄本色
2025-05-26 想要缓解咳嗽的困扰？试试这道美味的燕窝百合炖吧！它不仅口感细腻，而且营养丰富，是润肺止咳的佳品。 食材准备: 达小黑干燕窝1盏 兰州百合8-10克 石峰糖适量 红枸杞适量 纯净水适量 制作步骤: 泡发燕窝:将干燕窝用纯净水泡发4小时，撕成小条后用漏斗冲洗干净，去除细毛。
韦易笑
2025-05-26燕窝炖百合本身有养阴、润肺、止咳的功效，燕窝是一个滋补品，从中医的角度来讲，燕窝有养阴润、肺益气补中的功效，也就是它除了可以滋养肺阴之外，还可以补中气，就是补脾胃之气。百合从中医角度来讲，是有一个润肺止咳、清心安神的功效。所以燕窝跟百合配在一起，本身就有很好的滋养肺阴的功效。
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2025-05-26百合燕窝的作用及食用方法禁忌 百合燕窝因其特别的营养价值和药用价值，备受关注。百合的主要成分涵盖蛋白质、维生素BB2以及多种微量元素可以有效缓解干燥症状，改善皮肤状态；而燕窝中的唾液酸和胶原蛋白则有助于提升肌肤弹性，延缓衰老过程。百合燕窝还具有一定的免疫调节功能，可增强人体抵抗力，特别适合秋冬季节食用。
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2025-05-26燕窝是食材，百合是材。燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效。病情分析:燕窝可以和银耳、百合一般可以一起炖，其功效一般有滋阴润燥、清肺补血及镇静安神等。滋阴润燥:燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的功效。 刘飞2025-03-16 燕窝和百合一起炖能够起到止咳，化痰，润肺，可以有效的缓解咳嗽的症状，但是不能用于治疗咳嗽。小儿咳嗽主要是由于患有呼吸疾病。
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2025-05-26干百合与燕窝的营养价值 干百合含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B维生素B维生素C等营养成分，具有养阴润肺、清心安神的功效。燕窝则富含多种氨基酸、矿物质和生物活性物质，能滋补养颜、强身健体。滋阴润肺:燕窝和百合都有滋阴的功效，能够滋养肺阴，缓解肺燥咳嗽、咽干口渴等症状。百合还具有润肺止咳的作用，对于肺热咳嗽、痰中带血等有一定的辅助治疗效果。 养心安神:百合具有清心安神的作用，可缓解心烦失眠、多梦等症状。燕窝中的唾液酸等成分也有助于改善睡眠质量，使人心情舒畅，缓解焦虑和压力。
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2025-05-26养阴润肺 百合性寒，味甘，入心经和肺经，有助于养心肺之阴，燕窝性平，味甘，归肺、胃、肾经，也有一定的养阴功效，适量食用百合炖燕窝，对养阴润肺有一定的好处。 益气补中 燕窝从材方面看，对补脾胃之气有一定的好处，而百合对安神也有一定的帮助，适量食用百合炖燕窝还有助于益气补中。(4)缓解疲劳:百合炖燕窝能缓解身体疲劳，增进工作效率。 (5)增强免疫力:百合和燕窝中的营养成分能加强人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。 结语 干百合炖燕窝作为一款养生美食，不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。通过本文的介绍，相信大家对干百合炖燕窝的做法、炖制技巧、禁忌及作用有了更深入的熟悉。