即食推荐：味道淡的燕窝有哪些？

嘿大家好！作为一个对美食和健康都有所追求的过来人今天我来聊聊一个让人又爱又恨的话题——燕窝。燕窝这东西营养价值高但是味道嘛有些人可能就不那么喜欢了。特别是那些味道比较浓郁的燕窝，对我而言，真是有点难以接受。今天我就来给大家推荐部分味道淡的燕窝，期望能帮到那些和我有同样需求的伙伴。

记得有一次，我朋友小王跟我说：“哎呀，我最近开始吃燕窝了，感觉皮肤好多了。”我一听这话，心里那个痒痒啊，也想试试看。但是一想到燕窝那股特殊的味道，我就有点退缩。于是，我决定先从味道淡的燕窝开始尝试。

1. 即食燕窝

我要推荐的是即食燕窝。这类燕窝最大的好处就是方便快捷，打开包装就脑。我第一次尝试的是一款叫做“X宝即食燕窝”，这款燕窝的味道比较淡，口感也很细腻。因为是即食的，所以燕窝里的营养成分也保留得比较好。我一般是早上空腹吃一盒，既能补充营养又不会觉得味道太重。

2. 清炖燕窝

除了即食燕窝，我还尝试过清炖燕窝。清炖燕窝的味道比较清淡，主要是因为在炖制进展中，未有添加其他食材和调料。我一般是用电炖锅炖制，把燕窝和清水放入炖锅，炖煮2-3小时。炖好的燕窝，口感滑嫩，味道清新，非常适合不喜欢浓郁味道的朋友。

举个例子，有一次我炖了一锅燕窝，炖好之后发现味道真的很淡，我和老公两个人都很喜欢。于是，咱们决定以后每周都炖一次，作为日常保养。

3. 椰子燕窝

还有一种燕窝，味道也相对较淡，那就是椰子燕窝。椰子燕窝是将燕窝与椰子水一起炖煮这样炖出来的燕窝既有椰子的清香味，又不会过于浓郁。我第一次吃椰子燕窝是在一家素食餐厅，当时就被它的味道吸引了。后来，我也学会了在家本身炖椰子燕窝，味道真的很好。

不过需要留意的是，椰子燕窝的糖分相对较脯所以糖尿病患者或血糖偏高的人群要慎食。

4. 蜂蜜燕窝

我要推荐的是蜂蜜燕窝。蜂蜜燕窝是将燕窝与蜂蜜一起炖煮这样炖出来的燕窝，口感滑嫩，味道清甜。我一般是在炖好的燕窝中加入适量的蜂蜜搅拌均匀后食用。蜂蜜燕窝不仅味道好，还能起到润肺止咳的作用。

不过蜂蜜燕窝的糖分也比较脯所以同样需要关注摄入量。

以上就是我要推荐的几种味道淡的燕窝。每个人的口味和需求都不一样，大家在选择燕窝时还是要按照本人的实际情况来。期望我的分享能对大家有所帮助祝大家吃出健康，吃出美丽！

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【责任编辑:袁牧】