精彩评论
邢梦琪-线路策划师
2025-07-31。第六天:从林芝前往山南； 第七天:从山南抵达拉萨。 第六天:拉萨市区游 在拉萨市区游览，参观罗布林卡、哲蚌寺等景点，理解的历史和文化。还可逛逛八廓街，购买特产和纪念品。 第八天:拉萨至纳木措 从拉萨出发，沿G318国道行驶约2120公里，抵达纳木措。
普洱到纳木措自由行攻略与旅游景点全解析
普洱到纳木措自由行攻略与旅游景点全解析
嘿兄弟，想当年我第一次踏上的土地，那感觉简直了！从云南的普洱出发一路向西最终抵达纳木措，这趟旅程简直让我魂牵梦绕，今天我就以过来人的身份跟你唠唠这趟自由行的攻略和沿途那些让人心动的景点。
一、出发前的筹备
你得知道从普洱到，可不是随便走走就能到的，这得做好充分的筹备。
1. 身体筹备
高原反应是个大疑问，我出发前一周就着手吃红景天，每天早晚各一片，虽然有人说没用但我感觉至少心里踏实点， 多喝水少抽烟喝酒保持良好的身体状态。
2. 物品筹备
- 衣物高原昼夜温差大早晚冷，中午热。带上冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣，还有帽子、围巾、手套，
- 高原安、感冒药、肠胃药，还有创可贴、消毒棉片啥的。
- 其他：防晒霜（高原紫外线强）、墨镜、充电宝、相机、若干干粮。
二、行程规划
从普洱到纳木措我选取了自由行，这样更变通。下面是我那趟的行程安排，你能够参考一下。
| 天数 | 地点 | 主要活动 |
|---|---|---|
| 第1天 | 普洱 | 更改状态适应海拔 |
| 第2-3天 | 香格里拉 | 普达措公园、松赞林寺 |
| 第4-5天 | 丽江/大理 | 古城漫步适应海拔 |
| 第6-7天 | 香格里拉- | 翻越垭口进入 |
| 第8-10天 | 拉萨 | 布达拉宫、大昭寺 |
| 第11-12天 | 纳木措 | 湖边露营观星 |
三、沿途景点解析
1. 普洱
普洱是出发地也是个不错的选取，我住在普洱太阳河森林公园附近早上起来就能听到鸟叫。这里空气好适合适应海拔。
2. 香格里拉
到了香格里拉普达措公园值得一去。记得穿暖和点山上风大。还有松赞林寺藏族建筑，很壮观。
3. 丽江/大理
这里主要是过渡古城逛逛，拍拍照。我住在丽江古城的一家青旅，老板人超好还给我推荐了些当地小吃。
4. 拉萨
拉萨是的中心，布达拉宫一定要提早预约门票。大昭寺里转经的人许多，很有氛围。我还去了八廓街买了些纪念品。
5. 纳木措
终于到了纳木措。纳木措是三大圣湖之一海拔很高，景色绝美。我住在湖边的帐篷里晚上看星星简直了！不过高原反应还是有点记得别剧烈运动。
四、留意事项
- 高原反应不可掉以轻心，感觉不适就停下来休息。
- 尊重当地习俗比如进入寺庙要脱帽，不要随意拍照。
- 保持手机畅通有些地方信号不好。
- 带够有些地方不能用支付宝。
五、个人体验分享
这趟旅行让我理解了有时候，慢下来才能看到更多风景，比如在香格里拉我本来计划一天看完普达措和松赞林寺，结果多待了一天才真正感受到那里的宁静。
还有纳木措虽然高原反应让我有点不适，但看到那片蓝一切都值了！😊
六、结语
从普洱到纳木措这一路，有苦有甜有累有乐。假若你也想去期待我的经验能帮到你。记住安全第一享受过程。
邢梦琪-线路策划师
2025-07-31编辑：西藏旅游-合作伙伴
本文链接：http://www.tsxnews.com.cn/2024falv/xizangzhu/31590437.html
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