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最近我那个在阜新上班的表弟,突然跟我说要去玩,还特兴奋地说要搞个三日游,我当时就惊呆了🤯,不是吧,老弟这都2025年了你咋还这么冲动啊?从阜新到这距离可不是闹着玩的,高铁飞机转大巴三天时间能干啥?结果他兴冲冲去了回来跟我吐槽说被坑惨了,钱花了不少景点都没看全,高反还差点要了他半条命😭,这事儿让我意识到现在许多人旅游都是这类"说走就走"的冲动型选手,结果往往是"说走就走"变"说走就悔",下面我就结合表弟的经历和大家常见的痛点,给大家分享部分干货。
高原反应就是那种头痛欲裂、呼吸困难的感觉,真的会让人质疑人生,表弟说他第一天到拉萨,晚上直接失眠到天亮第二天起来脸肿得跟猪头似的🐷,这可不是夸张是真的会这样,日喀则海拔比拉萨还高一点,所以千万别大意。我的提议是提早一周着手吃红景天,到了之后先别剧烈运动,好好休息多喝水少喝酒,第一天就待在酒店里适应适应。千万别刚到就兴奋地到处跑,那是自找苦吃。而且高原反应因人而异,有人第二天就好有人或许要一周才能适应,所以行程安排一定要留有余地,别排得太满。
阜新到日喀则这距离简直了,直线距离快3000公里了。表弟起初想坐结果查了查要转好几次车,最少也得两天两夜还没算上在路上的折腾。最后咱们给他规划的是阜新飞成都(这是性价比最高的路线),然后在成都转机到拉萨,再从拉萨包车去日喀则。这样算下来单程大概需要两天时间,但确实是最省时间的方案。预算方面提早一个月订票往返机票加起来大概2000-3000元,比高铁便宜多了。包车去日喀则的话一天800-1000元三个人分摊下来也还好,记住啊别等到最后几天再订票,那价格能贵一半!
三天时间在日喀则?我表弟回来后总结了一句话"时间就像内裤总是不够用。"确实日喀则的精华景点至少需要五天才能玩得舒服。但倘若你非要三天走完,能够这样安排第一天适应海拔能够去扎什伦布寺这是日喀则最大的寺庙,务必打卡;第二天去珠峰,但要留意往返需要一整天,而且高反或许将会让你后悔;第三天能够去白朗县的夏鲁寺或江孜的宗山古堡。不过说实话这样走马观花还不如不去了。我的提议是要么多待几天要么就只选一两个最想看的景点,玩得细一点。表弟就是想太多结果啥都没玩好。
表弟回来算了一笔账三天花了快8000,他惊呼"这不是穷游这是穷死游啊!"确实的消费比内地高不少,住宿方面青旅床位也要50-80元酒店更贵,标间至少300起。吃饭也贵,一碗面30一个炒菜50比北京还贵。交通就更不用说了包车一天800起,不过也有省钱的方法住宿能够选青年旅舍吃饭能够找本地人吃的面馆,交通能够和几个人拼车,表弟后来跟我说"早知道就带够钱不然现在还在还信用卡呢,"所以啊去前一定要做好预算,至少筹备5000元/人否则会玩得很痛楚。
表弟在日喀则被晒得脱了一层皮,回来就一个字:"疼!"的紫外线不是一般的强,那叫一个"晒得见骨"啊,防晒霜一定要用SPF50+的而且要勤补涂特别是去珠峰,那地方紫外线简直了。墨镜也是必备的不然眼睛会被晒伤。帽子、防晒衣、防晒霜、润唇膏,这些都是必备品。表弟说他在拉萨买的防晒衣花了200多,回来后跟我说:"早知道就在阜新买了带过去,便宜一半还包邮。"所以啊这些装备在国内买好,别指望在买价格能翻倍。而且紫外线强的地方多喝水也很要紧不然嘴唇会干裂得像树皮🌵。
表弟在日喀则给我打电话,信号时好时坏气得他直跳脚:"这信号比我的爱情还差!"的网络确实是个大难题,尤其是偏远地区。在拉萨和日喀则市区还好,但去珠峰此类地方,基本就是与世隔绝,表弟说他去珠峰时带了两个充电宝结果手机根本没信号,充电白带了。我的提议是:好离线地图筹备几张电话卡(移动信号相对好一点),带足充电宝。假若特别担忧可以买一张当地的电话卡,但要留意现在的通信管制比较严,有些APP或许难以采用。表弟后来跟我说:"早知道就少刷点抖音,省点流量在关键时刻用。"所以啊去前把关键信息都记在纸上,别太依赖网络。
表弟在日喀则被冻得直哆嗦,说:"早知道带棉袄了!"的天气真的是一天四季,上午还阳光灿烂下午就或许下冰雹。表弟就经历了这类"冰火两重天"的待遇,结果感冒了在高原感冒那可是大事!我的提议是:一定要带够衣服是分层穿搭这样冷了可以加,热了可以脱。冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、羽绒服,这些都是必备的。表弟后来跟我说:"早知道就听我的话多带两件衣服了现在感冒吃药花了不少钱,"所以啊天气预报一定要看而且要筹备得比天气预报还充分,因为高原天气说变就变,没道理可讲。
表弟在日喀则吃牦牛肉吃得想吐,说:"再也不吃牛肉了。"的主食是糌粑还有牦牛肉、青稞酒这些,对内地人而言确实不太习惯。表弟就因为饮食不适应,肠胃闹了半天。我的提议是:可以带点自身习惯的小零食,比如饼干、巧克力这些,饿的时候可以吃,吃饭方面可以找若干汉餐或川菜馆,但价格会贵部分。表弟后来跟我说:"早知道就带点肠胃药了,现在拉肚子拉得我质疑人生。"所以啊去前可以带点肠胃药,比如藿香正气水、黄连素这些,以备不时之需。而且高原地区水分流失快,一定要多喝水别等到口渴了再喝,那时候已经晚了。
时间 | 地点 | 活动 | 留意事项 |
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第一天 | 拉萨 | 飞拉萨适应海拔,参观大昭寺 | 多休息,少运动多喝水 |
第二天 | 日喀则 | 拉萨包车到日喀则参观扎什伦布寺 | 留意高反车上备氧气 |
第三天 | 珠峰 | 去珠峰返回日喀则 | 带足保暖衣物留意天气变化 |
表弟这次旅行虽然有点波折,但也算开了眼界。他说:"虽然累但看到珠峰的那一刻觉得一切都值了。"是啊旅行就是这样有苦有甜,有得有失,期待我的这篇攻略能帮到大家,让大家在2025年去玩得开心又省心!记住啊旅行不只是看风景更是看自身,看自身能承受多少又能享受多少,祝大家旅途愉快平安归来!🙏