精彩评论




最近有个朋友从山东莱芜出发,硬是靠着双腿和一辆破旧的摩托车,一路向西愣是跑到了拉萨,这哥们儿说一路上遇到的最大难题就是高原反应和路线规划,差点没把本身整抑郁了,这事儿让我想起现在许多人都有个梦,但真到了出发的时候又各种纠结,所以今天就来聊聊从莱芜到拉萨到底该怎么玩儿,才能既刺激又安全,咱们就用大白话聊聊那些你或许没留意到的细节。
高原反应俗称“高原病”,是许多人去的第一道坎,其实这玩意儿挺玄学的,有的人上去就吐有的人却一点感觉都没有,关键在于海拔上升的速度和个人的体质,别想着一天之内从平原冲到拉萨,那纯属作死。
预防高原反应最关键的就是“慢”。别想着一天之内从平原冲到拉萨,那纯属作死,提早一周着手吃红景天,到了之后先别剧烈运动,多喝水少喝酒,心态放平别想太多。高原反应这东西有时候就是心理作用你越是怕,它越来劲。
高原反应的症状五花八门,但最常见的还是头疼、恶心、呕吐、失眠、乏力。严重的话还会出现呼吸困难,假使症状持续赶紧下撤到低海拔地区。别硬扛生命第一旅游第二。
哪些人更简单得高原反应?一般而言年轻人、女性、有呼吸道疾病的人更简单中招,但说到底个体差异太大谁也说不准。别觉得本身年轻就无敌,也别觉得本身身体好就无所畏惧。
红景天真的有用吗?有一定作用但不是万能药。提早一周着手吃配合其他预防措施效果会更好。别指望吃了红景天就能上天,那是不或许的,它只是辅助不是主力。
到了拉萨后怎样缓解高原反应?多休息少活动多吃碳水化合物,少吸烟喝酒,假使症状严重能够吸氧但别依赖,吸氧只是临时措施不能,关键还是让身体慢慢适应。
高原反应会持续多久?一般3-7天严重的话或许需要更长时间。个体差异很大别拿本身跟别人比。有的人适应得快有的人适应得慢这都是正常的。别焦虑慢慢来。
高原反应和感冒怎么区分?高原反应主要在上半身,感冒或许全身都有症状。要是不确定赶紧去医院。别自身瞎判断万一搞错了结果严重。
哪些能够缓解高原反应?有乙酰唑胺有红景天、丹参。但先咨询别自身乱吃。只是辅助不能替代预防措施,记住预防永远比治疗关键。
从莱芜到拉萨路线选取很要紧。一般而言有两条路一条是走青藏线另一条是走川藏线。青藏线相对平坦适合新手;川藏线风景好,但路况复杂适合老司机。依据自身的实际情况选取,别盲目跟风。
路线 | 优点 | 缺点 |
青藏线 | 平坦适合新手 | 风景一般 |
川藏线 | 风景好 | 路况复杂 |
去心态更改非常关键。别想着一步登天慢慢来享受过程,高原反应来了别慌慢慢适应。风景美了多拍点照片。累了就歇歇。记住旅行是为了放松不是为了完成任务。
祝大家旅途愉快平安归来。