（超全避坑+省钱秘籍）从昆明去巴松措四日游究竟该怎么玩？（2025必看真实体验）

想去巴松措？从昆明出发怎么玩最划算？这篇攻略给你答案！避坑指南+省钱秘籍+真实体验，让你轻松玩转巴松措！2025年最新行程规划，错过后悔一年！

昆明到巴松措四日游行程规划

第一天：抵达拉萨，适应高原

建议从昆明长水机场乘坐飞机前往拉萨贡嘎机场，飞行时间约3小时。其实，飞机是最快的选择，但要注意高原反应。抵达拉萨后，先别急着游览，找个酒店好好休息，适应一下高原环境。记得多喝水，少运动，别感冒！

• 提前服用抗高反，如红景天
• 避免饮酒和吸烟
• 饮食清淡，多吃蔬菜水果

第二天：拉萨至巴松措

早上早点出发，租车或拼车前往巴松措。其实，这段路程大约需要4-5小时，沿途风景超美！雪山、草原、森林，一路风景如画。不过要注意有些路段可能限速，别赶得太急。

省钱小贴士： 提前在平台预订拼车，价格比包车便宜一半！记得和司机商量好价格再出发。

巴松措景区游玩攻略

1. 🌄 湖心岛：必须打卡！岛上有一座古老的措宗贡巴寺，历史超悠久。
2. 🛶 乘船游览：120元门票+45元观光车，性价比超高！船票另算，记得提前问清楚。
3. 🏕️ 住宿建议：景区内有酒店，但价格偏高。其实，住在林芝市区更划算，第二天早起也能赶到。

第三天：巴松措深度游

早上可以早起拍日出，巴松措的日出超美！其实，湖边的风景随时都好看，随便一拍都是大片。不过要注意高原紫外线强，记得涂防晒霜，戴帽子。

• 参观措宗贡巴寺，感受藏传佛教文化
• 徒步环湖，感受大自然的魅力
• 品尝当地美食，比如糌粑和酥油茶

其实，巴松措被誉为“小瑞士”，湖水清澈见底，四周雪山环绕，真的美得不像话！

第四天：返回拉萨

早上离开巴松措，返回拉萨。其实，这段路比来的时候快一些，大约3-4小时。抵达拉萨后，可以逛逛八角街，买点纪念品。不过要注意拉萨海拔高，别玩得太累。

避坑指南

• ⚠️ 高原反应：提前服用抗高反，抵达后多休息
• ⚠️ 景区物价：巴松措景区内物价偏高，自带干粮更划算
• ⚠️ 住宿选择：景区内酒店价格高，建议住在林芝市区
• ⚠️ 车辆问题：拼车前确认车辆状况，避免半路抛锚

省钱秘籍

1. 提前预订：机票和酒店提前一个月预订，能省不少钱
2. 拼车出行：比包车便宜一半，还能认识新朋友
3. 自带干粮：景区内餐饮贵，自带一些零食和水
4. 淡季出行：避开节假日，价格更优惠

实用小贴士

✨ 2025年最新攻略，祝你旅途愉快！✨