嘿，老铁们！准备跟团去巴松措玩一圈？别急，这篇全是干货，保证你看完心里有底，少走弯路！
说实话，跟团去巴松措确实有它的好处。省心啊！你想想，从长葛到，路那么远，语言不通，交通不熟，自己弄多麻烦。跟团的话，机票、酒店、用车、门票都安排好了，你只需要负责玩就行了。
省钱！自己一个人去，光租车、买票这些就够你头疼的。跟团的话，人均分摊下来，价格确实划算不少。而且，有些景点比如巴松措本身，可能需要当地向导才能进去，跟团就能省下这笔钱。
还有，安全性！海拔高，路况复杂，自己开车或者坐车都不安全。跟团的话，有经验丰富的司机和导游，安全系数高多了。而且，万一有什么高原反应或者其他意外情况，团里有或者急救人员，能及时处理。
跟团也有不好的地方，比如行程比较赶，自由活动时间少。但对于第一次去、尤其是从长葛这种地方出发的人来说，跟团还是最靠谱的选择。
我个人觉得，如果你时间充裕，预算也够，可以自己规划一次行。但如果你时间紧张，或者第一次去，跟团绝对是明智之举。毕竟，出来玩，安全第一嘛！
7天时间玩巴松措，听起来挺充实的，其实安排起来还是有点挑战的。毕竟从长葛到，光是往返就要花不少时间。7天里真正在玩的时间其实不多。
一般来说行程安排是这样的：第一天，从长葛出发，飞往拉萨。第二天，在拉萨适应高原环境，可以去大昭寺、八廓街逛逛。第三天，继续在拉萨，可以去布达拉宫、罗布林卡看看。第四天，从拉萨出发，经过羊卓雍措，到达巴松措。第五天，全天游览巴松措，包括参观湖心岛上的措宗工巴寺。第六天，从巴松措返回拉萨。第七天，从拉萨飞回长葛。
这样的安排看起来很满，但实际上，因为高原反应和路途遥远，很多时间都花在适应和赶路上了。我个人觉得，这样的行程有点赶，特别是对于第一次去的人来说，可能会很累。
如果你想要更轻松的行程，可以考虑延长在拉萨适应的时间，或者减少一些景点。比如，可以不去羊卓雍措，直接从拉萨到巴松措，这样路上时间可以缩短一些。
还有一个建议，就是在巴松措可以多待一天。巴松措真的很美，值得你花更多时间去感受。而且，多待一天也能让你更好地适应高原环境。
7天行程安排，一定要根据自己的体力、兴趣和身体状况来调整。不要盲目跟从别人的行程，适合自己的才是的。
说到预算，这可是大家最关心的问题了！从长葛到巴松措，7天跟团游，预算到底要多少才够花？这个问题其实很难给出一个确切的数字，因为每个人的消费习惯不同，预算也会有很大的差异。
一般来说从长葛到的往返机票，一个人大概要3000-5000元不等，具体取决于你选择的航班和季节。如果是旅游旺季，机票价格可能会更高。
然后是跟团费用，7天跟团游，包括住宿、用车、门票、导游等，一般在5000-8000元之间。这只是一个大概的数字，具体价格还要看你选择的旅行社和团型。
除了这些，你还要考虑在的额外消费，比如餐饮、购物、纪念品等等。这部分花费弹性很大，少则几百，多则几千都有可能。
我个人觉得，如果预算比较紧张，可以选择经济型的团，住宿标准可以适当降低，餐饮也可以自己解决一部分。但如果你想要更舒适的体验，可以选择豪华团，住宿和餐饮标准都会更高。
从长葛到巴松措，7天跟团游，预算在8000-12000元之间是比较合理的。这只是我的一个大概估算，具体还要根据自己的实际情况来调整。
记住，旅游是为了开心，不是比拼谁花的钱多。量力而行，选择适合自己的预算和行程，才是最重要的。
高原反应，这个话题真是让人又爱又恨。爱的是的美景，恨的是高原反应带来的不适。那么高原反应到底有多可怕呢？
说实话，高原反应因人而异，有的人可能一点感觉都没有，有的人却会头晕、恶心、呼吸困难。不能一概而论。
一般来说刚到高原的时候，很多人都会有一些轻微的高原反应症状，比如头痛、失眠、食欲不振等等。这些症状通常在1-2天内会逐渐消失，不需要特别担心。
但是如果症状比较严重，比如剧烈头痛、呼吸困难、嘴唇发紫等等，那就需要引起重视了。这时候，及时就医，或者降低海拔高度，缓解症状。
我个人觉得，高原反应并不可怕，可怕的是你对它的恐惧。只要做好充分的准备，保持良好的心态，高原反应并不会对你的旅行造成太大的影响。
那么怎么预防高原反应呢？出发前可以服用一些预防高原反应的，比如红景天、高原安等等。刚到高原的时候，不要剧烈运动，保持充足的睡眠，多喝水，少吃多餐。 可以适当吸氧，缓解症状。
还有一点很重要，就是不要感冒！感冒会加重高原反应的症状，所以一定要做好保暖措施，避免感冒。
高原反应并不可怕，只要做好充分的准备，保持良好的心态，你就能顺利地度过高原反应期，尽情享受的美景。
巴松措周边的景点可不少，但要说必打卡的，那还得是这几个地方！
**巴松措本身**：废话不多说，这是来这儿的目的地啊！湖水碧蓝，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在群山之间，美得让人窒息。一定要坐船到湖心岛，参观措宗工巴寺，感受一下古老的藏族文化。
**措宗工巴寺**：这可是海拔最低的寺庙，也是巴松措的灵魂所在。寺庙建筑古朴典雅，里面的壁画和佛像都很有年头了，值得你细细品味。
**尼洋河**：从巴松措出发，顺路可以看看尼洋河。河水清澈见底，两岸风光旖旎，是摄影爱好者的天堂。
**鲁朗林海**：如果你时间充裕，可以绕道去鲁朗林海看看。这里植被茂密，森林覆盖率高，空气清新，是个天然氧吧。
**南迦巴瓦峰**：运气好的话，还能看到南迦巴瓦峰的真面目。这座山峰常年云雾缭绕，被誉为“羞女峰”，能看到它的真容可是很难得的。
除了这些，还有很多其他的景点，比如色季拉山、巴松措森林公园等等。不过7天时间有限，建议你根据自己的兴趣和体力，选择几个最想去的景点，深入体验，而不是走马观花。
我个人觉得，巴松措的美，不仅仅在于它的景色，更在于它所承载的文化和历史。在欣赏美景的同时不妨多了解一下当地的藏族文化，这样你的旅行体验会更加丰富。
跟团游虽然方便，但价格也不便宜。那么有什么方法可以在跟团游中省下一些钱呢？
**选择淡季出行**：旅游淡季的时候，机票、酒店、门票等价格都会下降，跟团费用也会相应降低。如果你时间充裕，可以选择在淡季出行。
**选择经济型团**：旅行社通常会将团分为经济型、舒适型和豪华型。经济型团的住宿、餐饮标准会低一些，价格也会便宜不少。
**提前预订**：提前预订机票、酒店和跟团费用，通常能享受到早鸟优惠，价格会更便宜。
**自带一些零食**：跟团游的餐饮通常比较简单，而且价格不便宜。自带一些零食，可以在路上或者休息的时候补充，还能省下一笔钱。
**拒绝购物点**：有些跟团游会安排购物点，导游可能会催促你购物。如果你不想购物，可以委婉地拒绝，不要被他们的话语所影响。
**自由活动时间购物**：如果你确实需要购买一些纪念品或者特产，可以在自由活动时间自己去购买，这样价格会更实惠。
**使用优惠券**：现在很多旅游平台都会发放优惠券，可以在预订机票、酒店或者跟团费用的时候使用，享受优惠。
省钱也要有度，不要为了省钱而影响了自己的旅行体验。毕竟，出来玩是为了开心，不是过苦行僧的生活。
我个人觉得，跟团游省钱的关键在于提前做好规划，选择适合自己的团型，并且在旅途中保持理性消费。这样，你就能在享受旅行的同时省下一笔不小的开支。
的天气，那可真是让人捉摸不透。说它多变吧，它确实多变；说它稳定吧，它又好像有点规律可循。
的天气可以用几个词来形容：**干燥、阳光充足、昼夜温差大**。因为海拔高，空气稀薄，所以紫外线很强，晴天的时候，太阳晒得人暖洋洋的，但也很容易晒伤。
**干燥**是天气的一大特点。这里的空气湿度很低，皮肤容易干燥，所以一定要做好保湿工作，多喝水，涂抹保湿霜。
**阳光充足**也是天气的一大特点。这里一年四季阳光都很充足，即使是冬天，只要晴天，温度也不会太低。去旅游，不用担心没有阳光。
**昼夜温差大**是天气最显著的特点。白天阳光充足，温度较高，但到了晚上，温度会骤降，甚至可能降到零度以下。去旅游，一定要带足保暖衣物，做到“洋葱式”穿衣，方便随时增减衣物。
至于**季节**，的旅游旺季是夏季（6月-8月）和秋季（9月-10月）。夏季雨水较多，但温度适宜；秋季天气晴朗，景色优美。冬季（11月-次年2月）游客较少，但天气寒冷，不适合一般游客。春季（3月-5月）天气多变，但景色开始复苏，也是不错的选择。
我个人觉得，去旅游，的季节是秋季。这个时候天气晴朗，景色优美，而且游客相对较少，可以更好地享受旅行。
提醒大家，在旅游，一定要关注天气预报，根据天气变化及时调整衣物。 因为紫外线强，一定要做好防晒措施，避免晒伤。
去旅游，虽然风景美，但也有一些坑需要避开，不然会影响你的旅行体验，甚至造成经济损失。
**坑一：低价团陷阱**。有些旅行社打着低价的旗号吸引游客，但实际行程中会强制购物、增加自费项目，甚至降低住宿和餐饮标准。在选择跟团游的时候，一定要看清合同条款，不要只看价格。
**坑二：高原反应忽视**。虽然高原反应因人而异，但也不能掉以轻心。一定要做好预防措施，刚到高原的时候不要剧烈运动，保持充足的睡眠，多喝水。如果出现严重的高原反应症状，要及时就医。
**坑三：盲目跟风打卡**。有些景点虽然名气大，但实际体验一般。不要盲目跟风打卡，要根据自己喜欢的风格选择景点，这样才能真正享受旅行。
**坑四：购物陷阱**。的纪念品和特产很多，但价格也水涨船高。在购物的时候，一定要理性消费，不要被商家的话术所迷惑。去正规商店购买，或者找当地朋友推荐。
**坑五：行程安排过满**。7天时间有限，如果行程安排过满，不仅会很累，而且每个景点都只能走马观花，体验感很差。要合理安排行程，留出一些自由活动的时间。
**坑六：忽视当地文化**。有着独特的藏族文化，有些习俗和禁忌需要了解。比如，进入寺庙要脱帽，不要随意触摸佛像，不要在寺庙里大声喧哗等等。尊重当地文化，才能更好地融入当地环境。
我个人觉得，避开这些坑的关键在于提前做好攻略，选择靠谱的旅行社，保持理性消费，尊重当地文化。只有这样，你才能在度过一个愉快的旅程。
祝大家旅途愉快，在巴松措留下美好的回忆！
