精彩评论





高反就是身体不适应高原环境的表现,头晕、恶心、呼吸困难,严重的还会昏迷。
简单来说,就是咱们在自贡习惯了氧气充足的环境,到了那种海拔高的地方,氧气稀薄,身体一时半会儿适应不过来。就像手机突然没电一样,卡顿了。别担心,大部分人都能适应,只是时间长短问题。我表哥刚开始也难受,后来慢慢就缓过来了,所以心态很重要!
记住:高反不是病,是身体在适应新环境的过程,大部分人都没事!
预防高反的关键是“慢”!慢慢去,慢慢适应,别上来就蹦迪。
预防高反的方法就是循序渐进。别一下子从自贡冲到拉萨,可以中途在成都或者西宁停留几天,让身体有个缓冲期。我建议带上红景天、氧气瓶这些,但别过度依赖,心理暗示也很重要。到了之后,前两天尽量少活动,多休息,别喝酒别洗澡,这些小细节都能帮你减轻高反。
记住:预防高反没有特效药,的药就是慢慢适应!
飞机最快,最慢但风景好,自驾最自由但难度大。
从自贡到,主要有三种方式:
个人建议:第一次去,还是选吧,慢慢适应,还能看看风景,美滋滋!
春秋两季最舒服,夏天人多,冬天冷但游客少。
的旅行时间是每年4-5月和9-10月。这时候气温适中,风景也美,是大多数人的选择。夏天(6-8月)是旺季,游客多,价格也贵,但植被茂盛。冬天(11-3月)游客少,价格便宜,但天气冷,适合追求独特体验的人。
我表哥是5月去的,说那时候布达拉宫附近的花都开了,美得不行!
季节 | 优点 | 缺点 |
---|---|---|
春季(4-5月) | 气温适中,风景美 | 游客开始增多 |
夏季(6-8月) | 植被茂盛,景色好 | 游客多,价格贵 |
秋季(9-10月) | 秋高气爽,景色绝美 | 天气转凉 |
冬季(11-3月) | 游客少,价格便宜 | 天气冷,部分景点关闭 |
预算丰俭由人,一般人均1万左右能玩得不错。
旅行预算主要看你的旅行方式、停留时间和消费习惯。一般来说:
省钱小技巧:淡季出行、提前预订、自己做饭、选择公共交通,这些都能帮你省下一大笔钱!
我表哥是舒适型,花了差不多1万,说性价比很高,吃得饱玩得好,推荐大家参考这个预算!
避开旺季,选择11月到次年3月去,机票、酒店价格能便宜30%以上,而且人少,体验更好。不过要注意保暖,冬天很冷。
淡季的,是当地人眼中的,更纯粹,更真实!
选择进藏,当地多乘坐公交车、拼车,住宿选青旅或民宿。这样能省下一大笔交通和住宿费,还能结交同路人,体验当地生活。
穷游不等于low,是一种生活方式,也是一种体验!
如果住的地方有厨房,可以自己买菜做饭,比在外面吃便宜很多。的蔬菜水果价格不便宜,但自己做饭还是能省不少钱。
自己动手,丰衣足食,还能体验当地生活,一举两得!
之旅,是挑战也是成长。无论你是选择奢华游还是穷游,最重要的是安全、健康地完成旅程。希望这份攻略能帮到准备去的朋友们,祝大家旅途愉快,平安归来!
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