永州去大昭寺六日游_攻略_省钱秘籍|2025必看
嘿老铁！准备去大昭寺玩六天？恭喜你！这绝对是一次终生难忘的旅行。作为一个刚从回来的过来人我来给你分享点真实经验少走弯路省钱又省心！
行程规划：六天怎么玩才不亏？
第一天：永州出发初抵拉萨
从永州出发坐飞机到拉萨（真的超级推荐飞机高铁虽然风景好但太慢了！）。一下飞机海拔3600米可能会感觉有点缺氧别慌！ 这是正常的。我第一反应就是：空气这么稀薄？赶紧深呼吸！
直接去酒店放行李然后啥也别干就在酒店躺平！ 吃点抗高反的药（红景天啥的提前一周吃）喝点甜茶适应一下高原环境。我第一次去就太激动出去瞎逛结果晚上高原反应找上门头晕得厉害后悔啊！
第二天：布达拉宫 + 八廓街
今天重头戏来了！布达拉宫必须去！注意！ 门票超级难抢一定要提前网上预约！我这次提前一个月抢票手速慢了点，差点没抢到。
进入布达拉宫需要爬很多台阶，真的有点累，别带氧气瓶进去！ 据说安检不让过。我爬到中间就开始喘，感觉自己的肺不够用了，但是坚持住，景色真的值了！
下午去八廓街逛逛，感受一下当地人的生活。这里的小吃很多，藏面、甜茶、藏香猪，我都试了试，味道嘛，只能说特色吧，哈哈！
第三天：大昭寺 + 罗布林卡
大昭寺！终于来了！这里是藏传佛教的中心，供奉着释迦牟尼12岁等身像，超级神圣！ 进去之后，你会看到很多朝圣的人，有磕长头的，有转经的，场面很震撼。
我进去之后，感觉整个人都平静下来了，有点说不上来的感觉就是很舒服。拍照什么的就别想了，里面不让拍。虔诚点，尊重当地习俗。
下午去罗布林卡，就是以前的喇嘛的夏宫现在是个公园。里面树木很茂盛，还有个动物园，挺适合休息一下的。
第四天：纳木错一日游
今天去纳木错！高反预警！ 纳木错海拔更高，大概5000米，真的会让人有点不适。我出发前喝了点葡萄糖，感觉好多了。
路上风景超美能看到藏北的草原、雪山，还有藏羚羊！不过运气好的话才能看到。
到了纳木错，看到那片蓝得不像话的湖水，真的会惊艳到！蓝得让人心醉！ 念青唐古拉山就在旁边，雪山皑皑，美得像画一样。不过风真的很大很冷，穿暖和点！
第五天：羊卓雍错 + 卡若拉冰川
今天去羊卓雍错，也叫羊湖，是三大圣湖之一。听说比纳木错容易适应高反，我去了之后感觉确实好些。
羊湖真的很大，很美，但感觉没有纳木错那么震撼。不过沿途的风景很棒，可以看到很多藏式村落，还有卡若拉冰川，很壮观！
下午返回拉萨，休息一下，为明天的返程做准备。
第六天：返程
最后一天了，有点舍不得。早上再去大昭寺或者布达拉宫附近逛逛，买点纪念品。然后坐飞机/返回永州。
这次之行真的太值了！虽然有点累，有点高反，但看到那些美景，感受到那种文化，一切都值得！
省钱秘籍：怎么花最少的钱，玩的？
交通篇
- 飞机：往返机票提前一个月抢，能便宜不少，我这次抢到了1500左右的机票简直血赚！
- 当地交通：打车有点贵，建议用滴滴或者包车。去纳木错这种远的地方，包车一天大概800-1000，人多的话平摊下来也不贵。
- 共享单车：拉萨市区有些共享单车短距离可以骑骑，很方便。
住宿篇
- 青旅：预算有限的话青旅是个不错的选择，我住过一家，条件还不错，而且能认识很多旅友。
- 民宿：网上有很多评价不错的民宿，价格比酒店便宜，而且有当地特色。
- 酒店：预算充足的话，可以住稍微好一点的酒店，比如靠近八廓街的，方便晚上逛夜市。
餐饮篇
- 藏餐：藏餐价格不贵，但口味可能不太适应，可以尝尝，但别指望吃得好。
- 甜茶馆：当地人常去的地方，喝杯甜茶几块钱，可以体验当地生活。
- 川菜馆：拉萨有很多川菜馆，味道不错，价格也实惠。
- 自己做饭：要是住青旅或民宿可以自己做饭，更省钱。
省钱陷阱！这些坑千万别踩！
- 低价团：千万别报那种几百块的低价团，肯定有坑！要么购物，要么减少景点，要么住宿差。
- 出租车：拉萨出租车不打表，上车前一定要谈好价格，不然容易被宰。
- 纪念品：八廓街的纪念品很贵可以砍价，但别指望砍太多。
装备清单：带上这些，之行更轻松！
| 类别 | 必备物品 | 备注 |
|---|---|---|
| 证件 | 身份证、证（去珠峰等地区需要） | 证件千万不能忘！ |
| 红景天、葡萄糖、氧气瓶、感冒药、肠胃药 | 高反药提前一周吃，葡萄糖路上喝，防止低血糖。 | |
| 衣物 | 冲锋衣、抓绒衣、保暖内衣、羽绒服（纳木错必备） | 温差大，早晚冷，一定要带够保暖的。 |
| 防晒 | 高倍防晒霜、太阳镜、帽子 | 紫外线超强，不防晒回来变黑人！ |
| 其他 | 充电宝、相机、湿纸巾、旅行三件套（牙刷牙膏毛巾） | 充电宝必备！信号不好，但有些地方需要拍照。 |
高反应对：别怕，这些方法帮你缓解！
-
提前吃药！ 红景天提前一周开始吃，葡萄糖路上喝，可以有效缓解高反。
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刚到拉萨，别剧烈运动！ 什么爬山、跑步，通通放弃！就好好休息，慢慢适应。
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多喝水，少喝酒！空气干燥，多喝水补充水分。酒千万别喝，高反会更严重。
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保持心情愉快！心情紧张也会加重高反，放轻松，享受旅行。
-
倘若实在难受就吸点氧气，或者去医院看看。别硬撑，安全第一！
我的高反经历
我第一次去，高反来得猝不及防。晚上睡觉的时候，感觉胸闷气短，呼吸不畅，吓得我直接坐起来喝了点葡萄糖，又吸了点氧气，才慢慢缓过来。后来我总结，就是太兴奋，没好好休息导致的。刚到拉萨，真的要好好休息，别贪玩！
注意事项：这些规矩，一定要遵守！
- 尊重当地宗教信仰寺庙里面不大声喧哗，不乱拍照。
- 进入寺庙要脱帽，着装得体，不要穿过于暴露的衣服。
- 和当地人交流，要友善礼貌，不要有歧视性言论。
- 保护环境不乱扔垃圾，不破坏植被。
- 拍照时，尤其是给当地人拍照，要先征得同意。
“入乡随俗”这四个字在特别重要。你尊重他们的文化他们也会尊重你。藏族人民其实很淳朴善良，只要你真心对他们好，他们会给你最温暖的笑容。
个人感受：，真的不一样！
这次之行，真的让我感触很深。的美，不仅仅是风景的美，更是人文的美，心灵的美。
在布达拉宫我感受到了历史的厚重；在大昭寺，我感受到了信仰的力量；在纳木错，我感受到了自然的壮美；在八廓街，我感受到了生活的热情。
，真的不一样！这里没有城市的喧嚣，没有工作的压力，只有蓝天白云，雪山湖泊，还有那些淳朴善良的人们。
要是你也向往这片土地，那就出发吧！相信我，你一定会不虚此行！
🙏 愿的阳光，照亮你的心灵 🙏
总结一下
- 行程规划要合理，别太赶，慢慢玩。
- 高反不可怕，提前预防，注意休息。
- 省钱有技巧，提前规划，别贪小便宜。
- 尊重当地文化，入乡随俗，友好交流。
- 最重要的是，享受旅途，感受的独特魅力！
精彩评论
高山露营者
2025-07-12
南北文-旅行者
2025-07-12
文轩-景区管理员
2025-07-12
中北俊-驴友
南方俊-背包客
2025-07-12
责任编辑：乔松-驴友
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