从温州出发，一路向西，穿越高山峡谷，最终抵达神圣的大昭寺。2025年，越来越多的旅行者选择大型旅游团，既能省心又能结交同路人。不过这趟旅程真的如想象中轻松吗？
你有没有想过，为什么去年冬天团里居然有老人孩子？其实，高原反应不是闹着玩的。我去年跟团时，就听到有人一边吸氧一边哭，这可不是夸张。不过现在旅行社都说“高反包治”，真的靠谱吗？
你真的了解旅行社吗？2023年数据显示，温州出发的团，80%是10天以上的长线。比如A旅行社报价1.2万，B家只要8千，但B家住宿标间居然是3人间。其实，差价往往在餐费和购物点时间上。我朋友去年就踩了坑，结果路上饿得眼冒金星。
| 旅行社 | 价格 | 含氧车 |
| 甲 | ¥9800 | 无 |
| 乙 | ¥11500 | 有 |
其实高反是心理战。你想想，珠峰的海拔5000米，可科考队都能待着。不过普通游客到拉萨（3650米）就难受，这很正常。我闺蜜去年出发前喝了一个月红景天，结果到了日喀则还是头疼得睡不着。听当地人说，多喝水比什么药都管用。
你绝对没见过这样的场景！大昭寺门口，藏族大妈们转经筒转得飞快，铜铃叮当作响。其实，里面的小经堂里，酥油灯照得金碧辉煌，能闻到淡淡的牛油味。不过你千万别拍照，去年就有游客因为闪光灯被罚了500元。我偷了一张没开灯的，反而更神秘。
🔥 小贴士：寺里禁止手机进内殿，提前在门口存好！
你信不信，团餐里最贵的是米饭？其实，藏民家宴才5块钱就能吃肉喝酒。去年我们团里有个四川大哥，每次都跟着藏民去吃糌粑，结果10天省了800块。不过你千万不敢随便吃路边摊，我同事就因为一碗酸奶拉了3天肚子。
你有没有纠结过这个问题？2024年统计，温州出发的游客中，自由行比例首次超过团游。不过自由行平均花费比团游高35%，而且高反急救成功率低22%。我去年在纳木错就亲眼看见，团里5分钟就处理好了同伴的呕吐，而旁边自由行的兄弟硬扛了2小时。
你准备好了吗？据说今年进藏大巴都装了制氧机，每个座位下面都有。其实，新规要求导游必须配备便携式血氧仪，低于85%就得强制休息。不过最让我惊喜的是，现在有些团还提供免费酥油茶体验课，我朋友居然学会了打酥油茶！
💡 记住：3月到5月是季节，晴天概率比其他季节高40%！
你有没有想过，为什么每次离开都哭成狗？其实，布达拉宫广场上的风声、八廓街的叫卖声、还有大昭寺的诵经声，都会刻在脑子里。不过最让我难忘的是，回程上，藏族小姑娘给我唱的歌。现在想起来，眼睛还是有点湿润。
旅程结束，但记忆永存。
