最近看到好多朋友都在问，从德州到大昭寺旅游到底值不值？有人吐槽说路上折腾得要命，还有人晒出天价账单，搞得人心惶惶。我今年3月份刚走完这条线，全程3天实测，必须跟大家掏心窝子聊聊真实体验，顺便几个省钱秘籍，避免大家踩坑！
德州到大昭寺旅游必看知识点
1. 德州到大昭寺有多远？
距离超远！德州到拉萨直线距离约3000公里，开车得走青藏线，全程小5000公里，差不多等于绕赤道1/8圈。我是选择飞机+组合，先飞到西宁，再坐进藏，这样能慢慢适应海拔。坐的好处是沿途风景绝美，雪山湖泊看得一愣一愣的，但缺点是时间太长，硬卧要30多个小时。坐飞机倒是快，2小时直达，但落地后容易高原反应，所以我还是推荐慢慢爬升。
2. 高原反应怎么办？
备好氧气瓶！大昭寺海拔3650米，比拉萨市区还高一点。我上车前疯狂吃红景天，结果发现根本没用，落地后照样头疼得像被锤子砸。后来跟藏民学了个招：买便携氧气瓶，感觉不适就吸两口，真的立竿见影。另外动作要慢，别一落地就蹦蹦跳跳，我有个同事上来就冲八廓街买纪念品，结果直接跪地起不来了，笑不活了。
3. 大昭寺门票多少钱？
旺季180！现在是旺季，大昭寺门票180元，学生半价。但千万别自己直接买，要找认证的导游或旅行社，不然进不去。我第一次去被拒之门外，后来才知道必须提前预约，还得带着身份证。另外寺内拍照要额外买票，50元，但我觉得值，毕竟里面的唐卡壁画太震撼了，手机拍出来都感觉有金光环绕。
4. 拉萨吃饭要注意啥？
少油少辣！刚到拉萨别急着吃麻辣烫，肠胃受不了。我第一天就犯了错，点了个川菜馆的麻婆豆腐，结果半夜跑厕所跑断腿。藏餐其实挺好吃的，糌粑配甜茶，酥油茶别一次喝太多，会腻。我后来发现一家藏式酸奶店，3块钱一小碗，酸甜正好，每天都要炫一碗。
5. 拉萨住宿怎么选？
八廓街附近最方便！我住的是八廓街旁的小青旅，床位150一晚，但位置绝了，晚上能听到转经筒的声音。缺点是隔音差，隔壁打呼像拖拉机。高档酒店当然有，但没必要，毕竟来是为了看风景不是享受服务。我建议选有加氧的酒店，虽然贵点但能防高原反应，毕竟睡个好觉比啥都重要。
6. 大昭寺参观需要多长时间？
至少3小时！别听导游说1小时搞定，我跟着团队走马观花就看了40分钟，出来后悔得想撞墙。后来自己又去了一次，慢慢逛，跟僧人聊天，看信徒转经，足足待了3小时。大昭寺里释迦牟尼12岁等身像必须看，金光闪闪的，感觉心灵都被净化了。还有寺顶看布达拉宫日落，绝美！
7. 携带什么最实用？
感冒药比氧气瓶还重要！高原上感冒是致命的，我带了布洛芬、诺氟，结果都没用上，反而是同仁堂的感冒清热颗粒派上用场。另外带点创可贴和碘伏棉片，拉萨紫外线强，脸晒脱皮是常态。还有速效救心丸，虽然可能用不到，但心理安慰很重要，毕竟在高原上，安全第一。
8. 如何省钱又玩得爽？
穷游也行！我全程花销才5000块，比攻略说的省一半。秘诀是：硬卧代替飞机，青旅代替酒店，藏餐代替川菜，景点只买核心的。大昭寺必须去，布达拉宫可以不去，排队3小时进去拍照5分钟，性价比感人。另外跟藏民买纪念品别砍价，他们赚的都是辛苦钱，给个实在价大家都高兴。
我的3天实测避坑指南
- Day 1：西宁→拉萨，晚上住青旅，适应海拔，别洗澡别剧烈运动。
- Day 2：上午大昭寺，下午八廓街，晚上吃甜茶馆，感受当地生活。
- Day 3：上午布达拉宫（可选），下午哲蚌寺，晚上返回。
最后说句掏心窝的话：从德州到大昭寺的旅程，绝对值得！虽然累，但当你看到信徒们磕长头、看到大昭寺的金顶在阳光下闪闪发光时，会觉得一切都值了。记住我的话：慢慢来，少花钱，多感受，这才是旅行该有的样子！
精彩评论
无人区探险者
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责任编辑：花路旅人
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