大家好，我是来自永州的小明一个喜爱冒险的“过来人”，这次我参加了从永州出发的大型旅游团，目的地是的鲁朗小镇，这趟旅程让我终身难忘，今天就来和大家分享一下我的经历。
出发前咱们团里的小伙伴们可紧张了，毕竟从永州到海拔差将近4000米，高原反应是大家最担忧的疑问。
出发那天咱们一行30人在永州站集合，导游是个藏族小伙叫扎西，特别热情。他告诉咱们“别担忧跟着我高原反应没那么可怕。”
从永州到拉萨我们坐了两天两夜的。车厢里人挤人硬卧比想象中舒服点。我旁边坐的是一对老夫妻，他们去拉萨看儿子一路上唠叨着“儿子结婚三年了还没见过亲家呢。”
经过青海湖时我赶紧拍了几张照片。湖水蓝得像假的美得让人心醉。
刚到拉萨时我有点头晕，这是高原反应的典型症状。导游扎西赶紧递给我一颗高原安：“慢慢适应别急。”
晚上在酒店我听到隔壁房间传来咳嗽声。原来是一位阿姨高原反应严重，她女儿在旁边守着心疼得直掉眼泪。这让我意识到高原旅行真的不是开玩笑的。
第三天我们终于到了鲁朗小镇。这里的海拔比拉萨高但风景绝了！满山遍野的杜鹃花，空气清新得让人想唱歌。
我们住的是藏式民宿老板娘会藏语和汉语，晚上她给我们做了鲁朗石锅鸡，香浓得我差点把舌头吞了！
| 美食 | 体验 |
|---|---|
| 石锅鸡 | 炖了四个小时汤都喝光了 |
| 青稞饼 | 第一次吃有点甜 |
在鲁朗我们组织了一次徒步活动。刚着手我还挺得意觉得本身能行。结果走了一半腿像灌了铅，呼吸困难。
这次徒步让我理解高原旅行不能太自信身体才是革命的本钱。
在鲁朗的最后一天我们参加了藏族同胞的锅庄舞晚会。大家手拉手围成一圈跟着音乐跳。我动作笨拙但气氛太好了笑得肚子疼。
藏族同胞还给我们讲了他们的故事。一位老阿妈说“以前我们一辈子没走出过大山，现在修了路我们也能去拉萨转经了。”听着这话我心里暖暖的。
离开鲁朗时我在纪念品店买了一个转经筒。导游扎西说：“每天转一转心想事成，”
回永州的上我看着窗外飞驰的风景，心里很平静。这次旅行有辛苦有惊吓，但更多的是愉快和感动。
假如你也想去我提议：
用一句话总结这次旅行：高原上的风吹走了我的烦恼，留下了满满的回忆，
❤️ 愿你的旅途也有这般美好 ❤️
蔚嘉豪-导游
2025-08-13
彭涛-驴友
2025-08-13Copyright ? 2000 - 2028 All Rights Reserved.
