白山到纳木措四日游：自驾路线攻略与全程公里数介绍

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-05-08 18:26:53

白山到纳木措四日游：自驾路线攻略与全程公里数介绍

摘要：从白山出发穿越壮丽的青藏高原，探寻三大圣湖之一的纳木措，四日自驾之旅，带你领略天堂之湖的神秘与壮美。

正文：

一直以来，都是一个让人心驰神往的地方，那里有湛蓝的天空、洁白的雪山、碧绿的湖泊还有浓厚的宗教文化。假若你是一个热爱自驾游的朋友，那么从白山到纳木措的四日游一定会给你带来一次难忘的旅行体验。

从白山出发，咱们建议先经过沈阳、北京等地，然后进入青藏高原区域。这段路程较为平坦，适合长途驾驶。进入青海境内后路况开始变得复杂，尤其是翻越唐古拉山脉时，高海拔带来的身体不适需要特别留意。整个自驾路线全长约4000公里耗时至少7天，所以五日游多数情况下只能覆盖部分路段。

第一天，我们从白山出发，沿着G45高速公路一路向西经过沈阳、北京，抵达青藏高原的门户——西宁。这段路程大约需要两天时间，全程约1500公里。抵达西宁后，可以稍作休整，准备接下来的青藏高原之旅。

第二天从西宁出发，沿着G109国道前往拉萨，途中经过格尔木、昆仑山口、沱沱河等地。这一天的路程较长，大约需要10小时，全程约600公里。沿途可以欣赏到青藏高原的壮丽风光，还有机会看到藏羚羊、野驴等野生动物。

白山到纳木措四日游：自驾路线攻略与全程公里数介绍

第三天我们终于抵达了此行的目的地——纳木措。从拉萨出发，经过几个小时的车程我们来到了这个被誉为“天堂之湖”的地方。纳木措的湖水呈现出一种迷人的蓝色与周围苍茫的草原和远处的念青唐古拉山脉相互辉映。站在湖爆仿佛置身于人间仙境。不过需要关注的是，纳木措海拔4718米，很多人会有高反，所以提前做好高原反应的预防措施是很有必要的。

第四天，我们可选择在纳木措周边游览，比如圣象天门、藏北草原等。这些地方都是不可错过的打卡点，每一个地方都有它特别的魅力。晚上，我们返回拉萨，结束这次难忘的自驾之旅。

下面是全程公里数的大致介绍：

1. 白山至沈阳：约500公里

2. 沈阳至北京：约700公里

3. 北京至西宁：约1100公里

4. 西宁至格尔木：约800公里

5. 格尔木至昆仑山口：约300公里

6. 昆仑山口至沱沱河：约200公里

7. 沱沱河至拉萨：约800公里

8. 拉萨至纳木措：约300公里

白山到纳木措四日游：自驾路线攻略与全程公里数介绍

在整个行程中，我们需要关注以下几点：

1. 提前预定行程，熟悉当地的天气、路况等信息。

2. 进藏前1个月停止有氧剧烈运动，提前7-10天开始服用红景天口服液以减轻高原反应。

3. 必备物品清单：墨镜、防晒霜、保温杯、氧气袋等。

从白山到纳木措的自驾之旅，不仅是一次身体上的挑战，更是一次心灵上的洗礼。在这里你可以感受到大自然的壮美，也可体验到藏族文化的独有魅力。期待这篇攻略能为你的之旅提供部分帮助，祝你一路顺风旅途愉快！

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编辑：西藏旅游-合作伙伴

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